山核头营养价值高么

一、山核头营养价值高么

又名核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果。

山核桃 核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。为胡桃科植物胡桃的种仁。

营养价值

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

二、大家好,谁能认识这是什么植物?

福建茶

基及树又名福建茶、猫仔树，紫草科、基及树属常绿灌木，主要分布于亚洲南部及东南部热带地区。基及树高可达3m，多分枝，叶在长枝上互生，在短枝上簇生；叶小，革质，深绿色，倒卵形或匙状倒卵形，边缘常反卷，先端有粗圆齿，表面有光泽，有白色圆形小斑点，叶背粗糙；聚伞花序腋生，或生于短枝上，花冠白色或稍带红色，针状；核果球形，成熟时红色或黄色。

三、这是什么植物?有点像福建茶,但不是。

黄杨

黄杨属大戟目黄杨科，约70种，

园林中常作绿篱、大型花坛镶边，修剪成球形或其他整形栽培，点缀山石或制作盆景。木材坚硬细密，是雕刻工艺的上等材料。

有点像平枝兆

万年看