瓠子怎么做好吃?

瓠子放油炒一下很好吃。

主料：瓠子300g。  

调料：食盐适量、蒜适量、调和油适量。

1、准备好瓠子；  

2、将瓠子切成片； 

3、将蒜切成片，小红辣椒切成小段；  

4、将蒜和小红辣椒倒入锅中；  

5、将瓠子倒入锅中；  

6、洒入盐；  

7、起锅。

瓠子的营养价值包括如下几类：

1、增强身体的免疫功能。葫芦含有蛋白质和多种微量元素，有助于增强身体的免疫功能。同时，葫芦富含维生素C，可以促进抗体的合成，提高机体的抗病毒能力。

2、降低体内糖分，从葫芦果肉中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，它们对胰蛋白酶具有抑制作用，从而具有降血糖作用。

3、防癌抗癌。胡萝卜素在葫芦果肉中含量丰富，可以防止食用后人体内致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成和人体内癌症的发病率。

个人认为瓠子在烹饪之前要注意是否是能食用的甜瓠子，瓠子可以和猪肝一起炒，好吃又护眼。做法如下：

主要材料：

瓠子，猪肝

辅助材料：

植物油、盐、姜、淀粉、生抽、青红辣椒、料酒、胡椒粉

方法：

1 .把猪肝用凉水加几滴白醋浸泡2小时，里面放两次水，再次冲洗血液，水洗水，沥水(这样可以去除毒素)。

2 .切片加入碗，用胡椒粉、白糖、生抽均匀混合，用淀粉均匀混合，用香油均匀腌制。

3、葫芦洗净去皮切片，姜切片末，青红辣椒洗净切斜切片。

4 .热锅是冷油，油热7成变成猪肝，大火炒变色变硬，不出血水了。

5、再加热锅里的凉油，油热八成炒到姜末发出香味。

6、下葫芦炒出来香味

中火炒到葫芦变软出水分为止。

8、加入青红辣椒炒均匀出辣味，加盐炒均匀。

9、炒猪肝均匀，避免猪肝变咸(因为盐放早了)。

瓠子又称葫芦、夜开花、葫芦画等，是夏天常见的蔬菜，幼果味道淡，质量软，深受大多数人喜爱，具有药食两用的作用。

瓠子中含有丰富的蛋白质和微量元素，经常食用可以增强机体的免疫力，增强机体的抗病毒能力，发挥降血糖等效果，特别适合免疫力低下、高血糖等人群食用。

葫芦可以分为苦葫芦和甜葫芦。 甜葫芦是我们日常生活中经常吃的葫芦，吃了以后不会对身体有不好的影响，反而有很多健康作用。

苦瓠子的形状和甜葫芦很相似，但里面含有植物毒素，少量食用会引起中毒。

为了不误吃苦瓠子，我们应该这样做！

瓠子味道很美，吃对人体也有很多好处，所以很受人们欢迎，很受欢迎。 但是，如果是苦葫芦，我们必须小心。

目前误食苦瓠子的患者，没有特别有效的治疗药物，只能通过催吐、利尿等方式缓解和改善不适症状。 

除此之外，我们必须这样做，以免在生活中误食苦葫芦。

平时最好在煮瓠子之前，先把瓜蒂部位切开，再尝尝它的味道。 一般来说，味道苦的可能是有毒的苦瓠子。 请不要吃。

不小心吃了苦瓠子后，身体出现一系列食物中毒方面的不适症状时，患者必须立即去医院接受相关治疗，以免延误最佳治疗时机。

瓠瓜用它来搭配炒蛤蜊好吃。翠绿的瓠瓜切片后加入蛤蜊汤汁的焖煮， 瓠瓜的清甜与蛤蜊的鲜味融合在一起，真的是清爽美味又能补足元气。

1、将买回来的蛤蜊放入清水中养上一天， 记得滴入几滴油， 中途换几次水。

2、处理干净的蛤蜊放入冷水中煮（记得是冷水哟）， 加入几片姜帮助去腥。

3、待蛤蜊一个一个的张口后马上捞出备用， 再准备好其他原材料。

4、热锅凉油， 放入姜蒜进去煸炒。

5、煸炒出香味后放入瓠瓜片进去翻炒。

6、再加入少许煮蛤蜊的汤汁进去烧煮一下。

7、待到瓠瓜片微微透明后加入焯好的蛤蜊进去翻炒。

8、加入少许的盐调味。

9、最后出锅前加入红椒片进去翻炒均匀即可盛入盘中， 表面撒上小葱末。

10、成品上桌。

西红柿炒瓠瓜好吃。

将瓠瓜，西红柿切小块、锅热起油只6分油热、下瓠瓜翻炒至酥、下西红柿拌炒、盐、味精调味装盆。

卷须纤细，初时有微柔毛，后渐脱落，变光滑无毛，上部分2歧。雌雄同株，雌、雄花均单生。雄花：花梗细，比叶柄稍长，花梗、花萼、花冠均被微柔毛；花萼筒漏斗状，长约2厘米，裂片披针形，长5毫米；花冠黄色，裂片皱波状，长3-4厘米，宽2-3厘米，先端微缺而顶端有小尖头，5脉；雄蕊3，花丝长3-4毫米，花药长8-10毫米，长圆形，药室折曲。

雌花花梗比叶柄稍短或近等长；花萼和花冠似雄花；花萼筒长2-3毫米；子房中间缢细，密生粘质长柔毛，花柱粗短，柱头3，膨大，2裂。

果实初为绿色，后变白色至带黄色，由于长期栽培；果形变异很大，因不同品种或变种而异，有的呈亚铃状，中间缢细，下部和上部膨大，上部大于下部，长数十厘米，有的仅长10厘米（小葫芦），有的呈扁球形、棒状或构状，成熟后果皮变木质。

种子白色，倒卵形或三角形，顶端截形或2齿裂，稀圆，长约20毫米。花期夏季，果期秋季。

瓠子饼好吃。做法如下：

1、新鲜瓠子洗净，切成丝状，加入适量盐腌一会儿。

2、腌好的瓠子水分不要倒掉，加入一个鸡蛋，适量面粉搅拌均匀，加入鸡精，如比较干再加入适量的水，使其成糊状。

3、冷锅加入少量油烧热，舀一勺面糊倒入平底锅摊平，等贴锅的那一面成焦黄色时翻至另一面，等两面都摊成焦黄焦黄色时说明瓠子饼已经熟了，此时就可以出锅了。