推迟更年期吃什么，吃什么延迟更年期

女性延迟更年期吃什么好:

  通过饮食结构调理是一个漫长的过程，也是符合中医理论基础的:

 食物一：富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

食物二 ：富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

食物三 ：多吃豆类食品：尤其是大豆，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素，具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用。

食物四：

多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

   其实调养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

  用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝可有效补充天然雌激素，经济条件允许的女性可服用金瑞芬，选择含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老，科学有效。

  尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效!

求粉红色的多肉植物名称，要6个。如:粉红玉露，桃之卵。谢谢了！

奥普琳娜，艾伦，晚霞之舞，秀妍，紫珍珠，初恋，紫心，婴儿手指，红手指这些常年都是粉红色的，养得不好也会变绿。

像姬秋丽，胧月，露娜莲，广寒宫等这些养的好也整个儿都是粉红色。

养生堂天然维生素e和瑞琳娜大豆异黄酮的功效有什么不同

功能不同 但可以配合使用。大豆异黄酮属于植物雌激素，可以延缓衰老，抗氧化，调节内分泌，安全高效，是女性的保养圣品。大豆葛根粉含有大豆异黄酮和葛根异黄酮两种成分，两者配合增加效果，起协同作用。高品价低。可以交流