方法/步骤
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老姜和红枣洗干净,待干再用
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枸杞就是一拳头一把握住,喜欢吃枸杞的,多一点也可以的。枸杞本来就是明目的,而且每天坚持喝还有美白的作用哦~
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老姜去皮后,拿一个大碗开始研磨,这个研磨器很好用,姜研磨到最后就是很多纤维的姜丝,不需要的,挤掉姜汁就能扔了,最后研磨剩下的就是姜蓉和姜汁~
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把红枣切成一条一条的,中间的核不要,我就是边吃中间的核,边切条滴~切好后,把枸杞一起放入姜蓉的碗里~
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加入红糖,选红糖一定要看配方成分,必须是纯红糖,没有其它添加成分的,我用的是甘汁园的红糖~
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将姜蓉,红糖,红枣,枸杞混合在一起,搅拌均匀~
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用保鲜膜包裹住碗,上蒸锅,大火蒸半小时,转小火再蒸半小时,关火,五分钟后取出,掀开保鲜膜,待冷却~
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将冷却的红糖红枣枸杞姜糊倒入空玻璃瓶里,我用的食材正好可以盛入260g的容器里~放入冰箱,每天早上一调羹,用开水冲调开,就能饮用啦~
晚上不宜喝大枣红糖姜枸杞水,因为生姜含有一定的热量,有出汗的作用。同时,还会导致大量热量从体内逸出。由于夜间寒冷较重,如果虚弱的人喝了它,他们的抵抗力就会下降,这会引起一些疾病,如感冒。白天可以喝红糖姜水,有利于促进胃的消化和吸收,而且对于一些月经期的人,有补血的作用,也有镇痛、抗炎等一些作用。
生姜有解表散寒,温中止呕,杀菌消炎的功效。红枣含有铁元素,助于血红蛋白的合成,从而治疗贫血、身体虚弱,也可以安神养肝。枸杞滋补肝肾,有降压的功效,三者合用是一种滋补茶。如果体内阴虚火旺,就尽量少服这类茶饮。
每天早上都要喝一杯姜枣茶,喝了胃很暖和很舒服,一定要早上喝才用效哦,为什么推荐你们喝姜枣茶?因为常喝姜枣茶,具有湿中散寒,止呕,回阳通脉,补血正气,燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。还可以促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆,镇痛,抗炎,抗菌,抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用,美容养生!孕妇也可以喝喔。
姜枣膏特别适合办公室一族,为啥呢?因为办公室一族缺少运动。“久坐伤肉”,脾主肌肉,时间长了会脾虚,脾虚又会导致水湿内停,造成痰湿加重,痰湿重,人就容易感到困乏,没精神。生姜具有健脾袪湿的功效,还能暖脾胃,促进发汗,袪寒邪。把生姜和补血的红糖红枣结合到一起,做成姜枣膏不但食用方便,而且口感一流,一喝就爱上了它。辣中带甜,还有红枣和杞子的香味,真的很好喝。
古传中医说:春季在饮食方面要注意遵循“养阳”的原则,适当进食一些“补阳”的食物春季不应该进食酸味食品。相反,春季阳气初生,适宜进食辛甘之品以补阳气,而早上喝姜茶正是补阳,所以大家一定要在午时11点前喝才是正确。【养生知识分享】许多女孩子冬季容易手凉脚凉,还容易生冻疮。主要有这样几个原因:1、心脏衰弱;2、贫血、循环血量不足;3、人体血管收缩;4、精神压力大等原因。平时可为自己准备一杯姜枣茶,有助于祛寒暖身。
主料:桂圆5颗,枣3颗,枸杞10粒,姜20g
辅料
调和油适量,食盐适量,红糖适量
步骤1
先准备所有材料:生姜1块、红枣3颗、枸杞10粒、桂圆5颗,干玫瑰花若干,红糖适量
步骤2
生姜去皮切片
步骤3
生姜、红枣加2.5杯清水煮5分钟
步骤4
桂圆去皮
步骤5
桂圆与红糖同时入锅再煮5分钟
步骤6
干玫瑰花先用热水冲泡一遍,捞出玫瑰
步骤7
玫瑰与洗净的枸杞一同下锅,煮5分钟后关火
如果是坚持每天使用那一般是可以提高身体的免疫力,也可以改善气血两虚的症状的,建议加强营养放松情绪即可,观察平时的食欲和体温等是否正常的,同时在饮食方面多吃温补的食物,也可以驱寒止痛的,可以缓解女性痛经或者月经失调的症状的。
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
甘草是可以起到补脾益气,清热解毒,缓急止痛,祛痰止咳的作用,红糖和红枣也是可以起到补血的作用,枸杞也是能够起到补气的作用,还能够起到降血压,降血糖,降血脂的作用,在平时使用时也要注意用量,如果过多的喝,也是会导致身体出现其它不良的情况。
原料
红糖 10.0g
枸杞子 10.0g
姜 5.0g
枣(干) 20.0g
饮用水 320.0g
步骤
1 红枣洗净,姜片洗好备用
2 锅内置1000ml的水,放入桂圆干,红枣干,姜片,大火煮沸之后,转为小火慢炖。
3 加入适量的红糖,等到红枣软烂,茶水煮出香味即可。
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