先把乌橄榄洗干净,放进开水里泡,泡到开水凉了就倒出来,晾干,在用个脸盆装起来,下盐,翻炒几次,放在一边,让它吸收入盐,我静放三个小时。
这时有空把所有的配粉做好,先把蒜头跟南姜切小,剁碎成泥,剁好蒜泥跟南姜末,炒锅先下油,先爆炒蒜泥,把蒜泥炒到变色,爆炒蒜泥后,加南姜末,酱油,煮开,下乌橄榄,炒几回就行,放凉后可以用瓶子装起来,大功告成。
新鲜乌榄可以煲汤
准备材料
猪肺200克 乌榄12个 姜片5片 盐1小勺
做法
1猪肺用盐抓洗,用开水焯过一次血水,用冷水洗过一次。
2每颗乌榄切两划,姜切片。
3炖锅备足水,放猪肺,乌榄,姜片,大火烧开。
4时不时去掉锅上面的漂浮物。
5小火炖一个小时。
6出锅前下盐提味。
1、首先将乌橄榄用清水洗净,沥干水分备用。
2、然后把乌揽放入温开水内,小火煮10分钟的时候,之后关火让水继续浸泡乌揽。
3、浸泡5小时以后,等乌揽肉变软了就可以了。
4、接着把乌橄榄的酸涩味被开水沥出后放盐。
5、放盐后,注入开水,淹没过乌揽,腌制一个星期以后即可以食用。
6、腌制好的乌揽可以直接配白粥吃,味道非常的好哦。
万寿果就是木瓜,准备材料:木瓜两个、红枣五个、排骨50克、枸杞20克、姜一块、盐5克。
1、木瓜洗干净把外皮削去,排骨洗干净备用。
2 将排骨倒入洗干净的砂锅里
3.倒入适量的水,大火烧开,去除表面的血末。
4.然后转小火慢熬45分钟下木瓜。
5.熬煮到木瓜软烂后放入枸杞,然后下适量的盐调味即可。
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