实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,此外,精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起,身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。在治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有黄连上清丸和牛黄解毒丸。
去火快最快的方法就是喝中药,有三种效果比较好的去火药物,黄连、龙胆草和栀子。如果脾胃有湿热,脾胃火大,比如大便黏腻不爽,周身重浊乏力,脾胃湿热的症状较重,平时出汗较多,可以用黄连泡水喝,效果还是比较好的。如果肝胆火旺,情绪急躁,易怒爱生气,耳朵响,口苦,口干,眼睛干涩,可以用龙胆草泡水。如果是上焦心肺有热,经常爱思虑,焦虑,还伴有咳嗽,上焦燥热,用栀子泡水也可以清热泻火。不论是哪一种药物,还是需要注意,一旦下火了就尽量别吃了,并且要结合实际情况判断,以免适得其反。
上火如果比较严重的话,建议患者可以在医生的指导下使用一些清热解火的药物进行治疗,这样去火的效果是最快的,平常的时候多吃一些黄瓜,苦瓜,冬瓜之类降火的食物,同时也可以多喝一些菊花茶,金银花茶等等,也可以多吃一些含水分丰富的水果。
上火患者可以多吃一些水分比较充足的水果,比如患者可以多吃一些苹果,猕猴桃,火龙果之类的,具有很好的降火作用,同时患者也可以多吃一些降火的食物,比如患者可以多吃一些黄瓜,冬瓜,苦瓜之类的食物,具有很好的降火作用,多喝些温水蜂蜜水。
内火重可以吃点败火的药,还可以吃点应季的水果来进行败火,比较常见的是香蕉、西瓜、橄榄等等,这一些水果都是可以很好的祛除体内上火的一些症状。个人觉得用西瓜来进行败火比较好。
身体热上火最好是通过中药配合饮食和生活习惯一起来调理;可以吃一些清热下火的中药,例如石膏、黄连、栀子、金银花等;也可以服用一些中成药,例如清火栀麦片、牛黄上清片等。饮食上忌食辛辣刺激性的食物;生活上要按时休息、多喝热水。
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