几种养生的粥的做法？

乌发的黑芝麻蜂蜜糊的制作材料：
主料：黑芝麻500克,蜂蜜500克

黑芝麻蜂蜜糊的做法：
1. 将黑芝麻拣净，炒香，晾凉，捣碎；
2. 黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可。
食物相克
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

中药要用什么煮？当归黄芪枸杞和大枣一起煮的话比例应该是啥？

中药可以用砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅煮。
每天当归黄芪枸杞和大枣一起煮的话比例：当归10，黄芪30，枸杞15，大枣10个。

药材粥做法大全

1.荷叶粥

鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用。

常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。

2.山楂薏米粥

生山楂10克，生薏仁米100克，加水适量，共煮成粥。

常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。

3.核桃大枣粥

核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放入锅内，加水适量，共煮成粥。

常服能补肾健脑，可辅助治疗失眠、健忘、肾虚腰痛。

4.柏子仁粥

柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑入蜂蜜。

常服能养心安神，可辅助治疗心悸、失眠、健忘。

5.冬瓜薏米粥

冬瓜100克，生薏仁米100克。将冬瓜洗净切块，加水适量，与生薏仁米同煮粥。

常服能轻身，解除疲劳。

6.人参糯米粥

人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。

7.鳗鱼山药粥

鳗鱼l条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐等调匀，与山药、粳米共同煮粥食用。每天1次。

8.鸡归粳米粥

乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏；再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次煎煮30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米共同煮粥，加入食盐，吃鸡饮粥。每周2~3次。

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