怎么做养生粥？

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

注：（不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，我喜欢这样的喝法。假日里，给父母熬上一碗，温暖永驻！）还可以，加红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用

美容养生粥真么做

这个是看你需要上面的，不过女人一般都要补气补血的，然后脸色红润，皮肤也会好，

像山药啊，红枣，红豆，桂圆，薏米，花生，黑米啊都挺好的

煮粥的总原则是，难熟的要先泡，比如黑米就是，一般是冬天泡两天，夏天泡一天，还有什么豆的，就是泡一晚上就行了

煮也是一样的难煮的先煮在下易熟的，先可以煮开了，在放易熟的

如果是煮什么菜粥的话，最好放菜，不要盖盖，否则会黄的，煮开就行了

养生粥对肺好？

谷寿坊养生粥里面的养肺粥不就是专门滋养肺部的吗，那么清淡的养生食品应该多吃的。

养生粥也是养肺粥？

是啊，主要是因为谷寿坊养生粥里面专门有一款养肺粥，所以说很多人都说养生粥也是养肺粥。

白发变黑养生粥谁能提供一下？

黑豆（1小把） .黑米（2把).黑芝麻（1小把） .百合（10片）.薏仁（3把） .核桃（2个）.大米（2把） .红糖.核桃也可以换成花生米。 每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10 几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！以上是两个人的量.