食材清单
排骨 500克 干米粉 250克 蔬菜 适量 豆瓣酱 30克 老干妈 20克 小葱 1根 姜 适量 大蒜 适量 八角 适量 小辣椒 适量
生抽 15毫升 料酒 15毫升 鸡精 5克 盐 10克
红烧排骨米粉的做法步骤
1
排骨洗净冷水入锅焯水沥干水分备用。
2
锅中放油烧热,先把葱姜蒜下锅爆香,倒进排骨翻炒均匀,直到排骨上色。
3
加入老干妈和豆瓣酱大火翻炒,要把老干妈的香味炒出来。然后加水,加料酒、生抽、八角、桂皮、小辣椒大火烧开,转小火炖40分钟。
4
再炖排骨的时候我们可以泡米粉。冷水下锅,米粉的量个人定。
5
水烧开煮5到6分钟,关火泡一小会儿。
6
将米粉捞出清水过几遍备用。
7
准备自己爱吃的绿叶蔬菜,清洗干净。
8
碗里放盐、蒜沫、辣椒油、鸡精、醋、生抽进行调汁。
9
在锅中烧开水将青菜汆烫一下捞出放进米粉碗里。
10
煮好的排骨和汤汁一起浇在米粉里,倒进调好的调料汁就可以吃了。
猪棒骨 两段、当归 1片、党参 5克、红参 3片、红枣 2颗、枸杞 10粒、葱 适量、姜片 3片、蒜 3瓣、盐 适量
1、红枣洗净,切开去核,这样就不会上火了。
2、枸杞10粒,洗一下。
3、当归一片,用水冲洗一下。
4、党参,同样洗一下。
5、红参3小片。
6、猪棒骨剁成块,我用了两小块,焯水,放入炖盅,放进上述所有材料,再加入姜片,葱和蒜瓣,隔水炖四个小时,等待美味吧。
7、快熟的时候放一点盐调味,味道棒棒哒!最重要的是补气补血!
可以多喝绿豆汤,帮助排除体内的毒物,促进机体的新陈代谢,平时可以多吃猪血,多吃新鲜水果和蔬菜,如草莓,葡萄,樱桃,苹果等,可以多吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的聚集,减少了放射性疾病的发生率。
大锅菜】
1、我们需要切一点肉丁。蒜苗、白菜等等,先热锅,下入豆腐片,将豆腐煎至一面金黄。然后翻过来,将另一面煎至金黄。双面都上色了以后,就可以将豆腐片取出来了。
2、然后锅里下入猪肥油。将猪肥油,小火煸炒。焦黄之后,再将切好的瘦肉丁也下入锅里面,与肥油一块翻炒,炒熟,然后下入蒜苗,将它们拌在一起。
3、蒜苗炒至七八成熟的时候,就可以将白菜,下入锅里面了。刚下入的白菜要慢慢地翻下去,然后再盖上焖一分钟,再打开,白菜就塌下去了,再翻炒就容易多了。
4、不要让锅干了,往锅里加入一碗的水,然后再将刚才煎好的豆腐片,也加入锅里面。再下入一把金针菇,然后盖上焖一会,再打开,再翻炒均匀。再次盖上,焖一分钟,再打开,继续炒一炒。
5、往锅里添加两碗水,因为大锅菜嘛,既是菜又接近于汤,可以单独吃,所以,汤汁要多,一定要多加水。水的量,接近于菜的量。加齐之后盖上,过一会再打开。下入锅里一把粉条,再加入一把泡洗过的木耳,一点海带。
6、然后将它们慢慢地翻下去,融入到菜锅里面。现在基本上就熟了,我们来添加调味料。下入足量的盐,下入五香调味料,下入蚝油,然后将它们拌一下,让各种调料融入到菜里面。再加入一点火锅料,拌入菜里,慢慢地搅拌匀,拌溶。
7、尝一下口味,合适了,最后下入切成块的油馍头,再将它们掺一下,掺匀。好吃的大锅菜就做好了。
食材清单
东北酸菜 一棵,猪颈骨 三四块,猪五花肉 一块,猪血肠 一段,大葱 半根,姜 一小块,花椒、大料 适量,料酒 一匙,盐、鸡精 适量
烹饪步骤
1.捞一颗东北酸菜,这是用大白菜腌渍的,这是一个完整的工艺,需要很长时间,市售的酸菜丝很多是圆白菜做的,不好吃,如果要买也要买整棵酸菜。
2.切酸菜是有技巧的,因为菜帮太厚,所以切的时候先拍一下,然后用刀在中间片一下。
3.处理好菜帮,摞在一起,切丝,要细一点。
4.切好的酸菜丝在水中一下,去掉腌渍水的味道。
5.攥干水分备用。
6.颈骨,五花肉飞水入锅加花椒,大料,料酒炖煮。
7.骨头和肉炖至半熟放入酸菜丝。
8.放葱姜加盖小火炖煮四十分钟。
9.炖酸菜的过程中准备其它食材,先用蒜末,酱油,香油调一碗蘸料。
10.血肠切片,不要太厚。切血肠最好用锋利的刀,用左手指甲掐住血肠的皮下刀切,这样才能办证血肠完整,不掉皮。
11.五花肉煮烂后捞出,切厚片。
12.酸菜炖好后,开盖,先加盐和鸡精调味,然后将切好的五花肉和血肠铺在炖好的酸菜上,盖上盖子大火煮开,关火焖两三分钟。
13.揭盖,血肠变色收缩成小碗状,就可以啦。
把排骨焯水放入锅中,加入白菜和猪血一起炖汤就可以了
主要包含以下十个方面的特色名吃:
一是腌猪肉饼蒸鸡蛋;
二是酸豆角炒鸡肠子;
三是白灼或者蒜蓉罗氏白脚虾、马来西亚大虾、金钱虾、万氏对虾;
四是豆豉辣椒蒸排骨,长沙四方坪菜的代表之作;
五是大蒜炒腊肠子(腊猪肠);
六是大蒜辣椒炒兰花干子;
七是韭黄炒腊肉;
八是红烧猪血,滋阴润肺;
九是酸菜炒油渣子;
十是四方坪辣爆炒鸡,等等
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