山药扁豆粥功效与作用(扁豆山药茶的功效与作用)

扁豆山药茶的功效与作用

准备需要的食材：山药 1根、扁豆100克、木耳 适量、植物油 适量、盐 适量、、红椒 半个、生抽 适量、大蒜 两瓣。

做法：

步骤一：将以上的所有食材准备好。然后将需要的山药给拿出来，这里将山药去皮切片儿，然后再将其洗净。

步骤二：然后准备需要的辅料，这里将红椒、大蒜切片。记得提前将木耳泡水中，将其泡发了。准备炒锅，锅中倒入适量的清水，然后把山药、木耳、扁豆红椒凉水入锅焯一下，烧开就行。

步骤三：这里将其捞出备用，准备炒制了，炒锅洗净烧热，锅中倒入适适量的食用油，等锅中油烧热，放大蒜将其爆香，然后倒入山药、木耳、扁豆红椒爆炒。

步骤四：就这样翻炒一会儿，加入适量生抽，加入盐就可以出锅了。

扁豆和山药做法大全集

把豆角和山药先下锅再加入鸡蛋就可以

扁豆山药茶的功效与作用禁忌

　　黑豆,黄豆,绿豆,扁豆,山药汤的功效和做法 山药，则有“食物药”的美称，中医认为其具有健脾、补肺、固肾等多种功效 黑豆，黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1 绿豆，绿豆性味甘凉,有清热解毒之功,能够清暑益气、止渴利尿。

黄豆，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。扁豆，扁豆健脾和中,消暑化湿。　　山药汤是以山药作为主料，配以其它中药等为辅料蒸煮而成，具有补中益气等功效的一种食疗饮品。　　1. 先用小锅将排骨入冷水煮开后，用冷水快速冲洗（既将肉中血沫冲洗干净，又可以使肉表面迅速冷却后保持鲜嫩）； 　　2. 将洗好的排骨放入汤煲中，加适量水（以个人需要定量），放入香菇、枣、枸杞，高火烧开后，小火煲2个小时； 　　3. 将山药去皮切块，放入已炖好的上述汤中，继续煲40分钟（先高火烧开，再小火煲），加盐及香菇精（爱好者亦可加入适量胡椒粉），煲20分钟后即可出锅。　　成品形象：汤呈琥珀色，纯香可口，排骨肉质滑烂，山药绵软微甜，是春季进补的上好老汤。　药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。　　制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可。　　用法：1日2次，早晚分服。　　食用功效：补肾止带。适用于带下病，及带下赤白，质稍粘无臭，头昏目眩，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔，脉细略数等症状。

中草药山扁豆

食材用料

山豆角适量，蒜 1瓣，干辣椒 8个，盐 少许，生抽 少许，白糖 一点，葱 半根，老抽 少许，猪瘦肉 切成肉末备用

干煸山豆角做法步骤

步骤 1

山豆角的两端去头，然后掰成一段一段的，放在清水里洗净

步骤 2

山豆角焯水，颜色变绿之后捞出控水（这一步是为了将豆角弄熟，等煸炒的时候会更容易）

步骤 3

捞出了，控水

步骤 4

锅内放入油，油热之后放入山豆角，小火煸炒，要用铲子来回翻

步骤 5

煸炒至表皮变皱之后夹出到盘子里

步骤 6

锅内留少许油，油热后放入切好的肉末翻炒，然后加入少许老抽和适量生抽

步骤 7

加入葱蒜末之后，翻炒一小会，然后放入切好的干辣椒

步骤 8

最后加入煸炒好的山豆角，然后加入适量盐，之后加入少许白糖。翻炒好后出锅

扁豆山药茶的功效与作用是什么

可以，食材种类多，营养更丰富，吃起来更过瘾

山药扁豆粥有补益脾胃的作用用于什么调节

步骤/方式1

提前泡发芸豆和花生，不要放一起泡

步骤/方式2

准备材料

步骤/方式3

加冷水2500ml

步骤/方式4

猪脚提前用火烧燎猪毛

步骤/方式5

加入八角桂皮料酒煮10分钟然后在洗一遍汤也不要了！大料也不要，这一遍是为了去除血水和异味所以汤不能喝

步骤/方式6

倒入刚才洗干净的猪蹄

步骤/方式7

加入2500ml水 葱 姜大火煮30分钟

步骤/方式8

30分钟左右时捞出之前放入的葱节

步骤/方式9

接下来放入泡发好的芸豆 花生 枸杞 红枣，煮60分钟。

步骤/方式10

然后放盐，细心的小伙伴已经发现了其实这道菜调味品里只需要盐。继续煮40分钟。

步骤/方式11

随着时间汤越来越白

步骤/方式12

来点葱花 香菜 点缀一下可吃了

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