药膳玉米素汤的做法？

一、食材用料

玉米2根、枸杞适量、桂圆适量、红枣适量、党参适量、盐适量、生地熟地适量。

二、做法

1、取出适量的药材，枸杞、红枣、桂圆、党参、生地熟地。因为这些都是比较补的，所以不宜加太多，否则易上火。

2、把玉米洗干净，切成一节节的。切太小块的话煲完汤后玉米就会变得没味道了，所以建议不要切太小块。

3、把切好的玉米放入锅中，药材也洗干净倒入锅中。

4、加入适量的水煲汤。一般情况下，水也不能过多，否则煲出来的汤味道不够浓，口感不好。

5、把锅放入电饭锅中，盖好盖子，按上养生汤的功能进行煲汤。煲汤时间为40分钟-90分钟之间。煲的时间长一点，汤就浓一点，但是玉米的味道会变淡。

6、汤煲好后，往锅里加点盐调味。调味ok后，盛到碗中，等汤凉一点就可以喝汤

养生基础汤谱及做法

【基础汤谱】

周一：陈皮党参玉竹水

周二：陈皮党参玉竹水

周三：酸梅汤

周四：陈皮党参玉竹水

周五：陈皮党参玉竹水

周六：陈皮党参玉竹水

周日：酸梅汤

【陈皮党参玉竹水】的基本做法：

1、食材：陈皮一整块（3瓣）、党参10克、炙甘草5克、玉竹8克，熬夜的话可加6-8克的杭白芍

2、做法：添加1000毫升水，煮30分钟喝，或选择养生汤（60分钟）

【酸梅汤】的基本做法：

1、食材：买好的固定包装*1袋、黄冰糖*1袋，熬夜的话可加6-8g的杭白芍和10g党参

2、做法：添加1200毫升水，煮2小时（滋补汤）

【补充喝法】

1、陈皮党参水+老白茶

下午可以添加5克老白茶，一起煮5-10分钟再喝。注意的是，老白茶先在盖碗或者茶壶里用热水冲泡一泡，飞快的出水洗茶。陈皮党参水也先煮10分钟，再把泡过的老白茶倒进养生壶一起煮10分钟。

2、陈皮党参水+养肝饮

早上，先煮陈皮党参炙甘草玉竹水，煮好后，把食材捞出放置一边，养生壶内留出500毫升左右党参水，用它煮养肝饮，煮5分钟，一周2-3次。

3、汤+孢子粉

喝党参水的那天，可以把汤冷却后，直接泡孢子粉2-3g；

喝酸梅汤的那天，先单独煮300毫升陈皮水，煮3分钟，用这个水放凉冲孢子粉，然后再煮酸梅汤。

【功用与价值】

1、酸梅汤

和肝脾、消积食

2、陈皮党参炙甘草玉竹水

滋阴养肺、补中益气、健脾养胃、清肺化痰

3、养肝饮

补益五脏，着重养肝

4、破壁灵芝孢子粉

补五脏之虚

5、桑葡饮

滋养肾水，滋补心力