惠州市区那家的鲫鱼汤做的比较好吃

萝卜丝鲫鱼汤的做法
1、先看看原料：原料很简单啊！

2、最不容忽视的就是用80度热水，冲刷鲫鱼的鱼皮，然后用刀尖，轻刮鱼皮，才能够将鲫鱼皮长期粘附的粘液去除掉。保证鱼汤的洁白和纯正。如果水温太高，则鱼皮容易刮破。
3、熬制鱼汤，主要是熬鱼骨，不是熬鱼肉。所以，踢下鱼肉，熬制鱼骨；鱼头；鱼尾。

4、接下来，先处理大白萝卜。将萝卜切丝，然后用干布擦干萝卜丝的水分。
5、撒上几勺干淀粉，在抓匀。这样处理的萝卜丝，才能够晶莹剔透。

6、锅中做开水，下入抓好淀粉的萝卜丝，烫制30秒-1分钟。
7、然后将萝卜丝捞出，放入提前准备好的一个大汤碗中备用。

8、然后，再将鱼头；鱼尾；鱼骨焯水备用。
9、然后将焯过水的鱼骨等，放入一只慢炖锅中，加入胡椒粉；料酒；姜片，开始用低温档（90度）熬汤2-4小时，低温熬制的鱼汤才洁白剔透晶莹。

10、下一步，再用60度的温水，快速的烫一下鱼肉，捞出备用。
11、将焯过水的鱼肉的底部，垫上葱姜，放上一块猪油，料酒，上蒸锅，蒸制10分钟，这样的鱼肉才紧实。

12、最后一步，将低温熬制的鱼汤，浇在焯过水的萝卜丝大碗中，然后再码上蒸熟的鱼肉，跳入盐；料酒；胡椒粉，再蒸制5分钟，即可得到一碗晶莹剔透的鲫鱼汤了。

夏天到了，要喝什么养生汤？

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免“火上加油”。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款“清凉处方”：

枸杞防暑茶
枸杞防暑茶
功效：补肺生津、治暑热烦渴
材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克
作法：1、所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水
2、加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用
苦瓜蜜茶
功效：清热、降血压
材料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙
作法：所有材料放入杯中，冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出，加入蜂蜜即可饮用。
决明菊花茶
处方与用法：草决明30克，野菊花12克，将决明研细，一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功用：平肝潜阳，降压。注释：草决明即决明子，有降血压、利尿和缓泻的作用。野菊花经动物实验，有明显的降压作用，可以缓解失眠、头痛、眩晕等症状。两者合用，可提高清热降压的功用，对高血压头痛有显著疗效。

银菊花茶
银菊花
处方与用法：银花、菊花各20-30克，头晕明显者加桑叶15克，动脉硬化、血脂高者加山楂10-20克，研制成粗末后为一日量，分四次，沸水冲泡，代茶频饮，不可煎熬，易破坏有效成分。
功用：清热、平肝、降压。注释：金银花性寒，味甘苦，现代药理研究，金银花能减少肠道对胆固醇的吸收。菊花性凉，味甘苦，能使周围血管扩张，消除头痛、眩晕、失眠等症状。本方可以用于肝火旺的高血压头痛、眩晕患者。

红枣银耳汤
红枣银耳汤
处方与用法：银耳20克，红枣100克，配冰糖250克。银耳用温水泡胀，洗净泥沙，摘去黑根，用开水汆一下，用清水泡后，上屉蒸熟，红枣洗净，置小碗内，上屉蒸熟。取一清洁锅，加清水1500克，置火上烧沸，加入冰糖使其溶化，加入银耳红枣，煮沸片刻，分别装在碗内。
功用：银耳软糯，清鲜甜美。可生津润肺，益气滋阴，适宜干咳、痰中带血、便干下血、久病及热病后体虚气弱、食欲不振者食用，有一定疗效，也是癌症病人长期服用的补养品。
百合粥
处方与用法：百合30克，粳米100克，冰糖定量。百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。
功用：润肺止咳，清心安神。肺痨久咳，虚烦惊悸、神志恍惚及食欲不佳而时有虚热烦躁者，均可辅食此粥。
百合既是食物，又是一种药物，甘平，功专润肺止咳，且有益气调中、清热宁心的作用，长期食用能收到良好的食疗效果。
薏仁薄荷绿豆汤
功效:清热解毒、改善表春痘
材料：薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1-2大匙
作法：1、薏仁、绿豆均洗净，泡水3小时备用
2、锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火煮半小时，加入薄荷及冰糖继续煮5-10分钟即可食用。