中草药中,能保健养身的有哪些？身体疗伤绝对霸道的又有哪些？

我记得当归是最有效的，还有就是人渗（不是花旗渗）能养神提神等等

中医体质养生吃什么中药好 何首乌可以补肝肾益精血

你的体质是不是不太健康呢？你知道吃什么可以补身子吗？今天，小编就给你推荐一些比较经济实惠的中药，中医体质养生通过吃这些中药就能起到很好的作用。何首乌的作用、甘草的作用等你了解多少呢？这些廉价易得的东西，却可以大补身体呢！ 点击图片进入下一页>> 一、何首乌的作用：补肝肾益精血 药店中出售的何首乌是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经过烘干或晒干后，就是生首乌了；而将生首乌和黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，然后晒干成黑色，这样就称为制首乌，也就是我们说的熟首乌。熟首乌可以起到补肝肾、益精血的作用，而且补而不腻，温而不燥，确实是滋补的良药。对于那么过度劳累的职业女性来说，最好的滋补良药就是熟首乌。 而且有研究报道表明，首乌还可以提高肝细胞转化，促进神经细胞生长及代谢胆固醇等。 温馨提醒：如果用何首乌来养发，就要长期坚持服用才可以看到效果。对于那些肠胃比较脆弱的脾胃虚寒的人来说，生首乌则不宜服用。另外，首乌不宜和猪血一起食用，否则会产生不良反应。

健康 中药

    若是煎好后真空包装的，常温10天左右，低温可放一个月。煎好后没真空包装的，冬季一般3~5天，用冰箱保鲜时间会长一些。

    本人是一名中医，平心而论，中药的汤剂，都是活性成分，存放时间越久，药效流失的越多。如果条件允许的话，最好是当天服用为好。