1.木耳
木耳含有植物胶质,具有较强的吸附力能力,可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,达到一定的抗辐射效果。
2.海带
海带除了含碘元素特别高以外,还含有丰富的蛋白质,能有效增强机体抵抗辐射的能力,当人体补充蛋白质之后,肌肉等脏器就会增强抵抗能力,即达到抗辐射效果。
3.西红柿
西红柿含有的番茄红素能侵入人体消灭自由基,在肌肤表层形成一道屏障,能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,使肌肤充满弹性。
4.紫菜
紫菜富含丰富的硒元素,具有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。常吃含硒丰富的蔬菜和水果,可提高人体对抗辐射的能力。
5.绿豆
绿豆可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
6.荔枝
荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,能改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。
7.绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。所以在日常生活中,可以常泡一点绿茶来抵抗辐射哦!
8.辣椒
辣椒是常用调料之一,同时也具有抵御辐射的天然食品,吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,让人体不受辐射破坏。
9.大蒜
大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
10.草莓
草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以有效的抵御辐射能力。现在正是草莓上市的好季节,对防辐射有讲究的朋友可以买草莓吃哦。
长春原四分局,解放大路与同志街交汇东南角。原四分局这里有一排门市售卖人参等东北特产,从80年代就在此经营,这里的人参差不多质量最好,也便宜。
很多人第一次吃人参果的时候不知道该如何食用,其实人参果的食用方法很简单,它属于水果的一种,直接食用就可以了,但食用前要注意清洗干净,另外很多人食用人参果时发现果皮发黑了,这种人参果不建议大家食用,可能出现了变质或者被虫咬坏了
人参果是一种营养丰富的水果,但是很多人都没有吃过它。具体内容如下:
人参果的价格一直都不是很便宜,而且每个地方的价格都有一定的差异,很多人会为了尝鲜买人参果,但第一次吃的时候不知道该如何吃。
其实人参果的食用方法很简单,只要将它清洗干净之后直接食用就可以了,人参果的口感较为清淡,与黄瓜差不多,所以对于口味偏重的人来说会觉得它不好吃,我们可以将它榨汁饮用,再搭配一些蜂蜜或是白糖,味道会好很多。
很多人在购买人参果后没有及时食用,它的果皮就会发黑,针对这种情况就不建议大家再继续食用了,因为正常的人参果的果皮是黄色的或是金色的,明闻起来有明显的果香。
而发黑的人参果可能是腐烂或是变质了,也可能是被虫子咬坏了,这种人参果不仅口感较差,也可能滋生了细菌,所以不建议大家食用,食用过多很可能会导致肠胃不适。
1、原料:人参菇、火腿、辣椒、大蒜、咸盐
2、将干人参菇放到容器中,加入水,浸泡20分钟,等到泡发后,把干人参菇捞出。
3、将干人参菇放置在清水下冲洗,冲去其表面的杂质和泥土,当捏干人参菇时,看不到水变色停止。
4、将火腿切丁,备用。
5、将辣椒、大蒜切丁,备用。
6、起锅烧油,等到油烧热了之后,将辣椒、大蒜等配料下过,翻炒几下。
7、将干人参菇放入,翻炒几下,等到火候到了的时候,关火,少量放咸盐,即可食用。
可以。
主料
猪肉250g人参果1个
辅料
胡萝卜丝10g耗油2ml醋2ml料酒2ml葱姜蒜末6g盐2g油4ml
步骤
01 把猪肉切成片,胡萝卜切成丝,备好人参果
02 备好大葱、生姜、大蒜末,用盐腌渍猪肉片
03 洗净人参果,去皮并切成块状
04 先把大豆油和葱姜蒜一起倒进锅里烧,然后倒入猪肉片,爆炒的过程中添加酱油、料酒、耗油、醋,继续爆炒,然后再加入一点水,盖好锅盖焖几分钟
05 等猪肉七成熟的时候倒入人参果,加少量盐,继续爆炒几分钟,等人参果色泽更加黄的时候就可以出锅啦!
可以磨成蒜粉,制成作料
大蒜是厨房中很好的调味品,也是很好的营养品,更是很好的天然绿色药品,某研究显示称大蒜的营养价值超过了人参 ,大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制和杀灭作用。
还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。
植物提取物百科 全球最大的植物提取物中文网 stephenture@qq.com
Copyright © 2020-2024 zwwiki.Cn All Rights Reserved