黄豆加红豆加薏仁功效与作用(黄豆红豆薏米可以一起吃吗)

黄豆红豆薏米可以一起吃吗

食材明细：红豆，薏米，冰糖

1.先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。

2、将浸泡的红豆薏米放入锅中，加入适量的水。

3、加入冰糖，冰糖可根据自己的口感添加，若是由想要减肥的朋友，可以选择不添加。

4、煮20分钟后豆子就全部开花了，如果想要更快，可以选择高压锅压15分钟即可。

红豆薏米粥，是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米。主治咽喉痛、咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋。有美容排毒、健脾去湿、消肿减肥等功效。红豆薏米粥适合于大多数人群，但由于薏米的黏性较高，对于胃肠道消化功能不好的人群不要食用过量即可。

红豆薏米和黄豆可以一起吃吗

杏仁、百合、绿豆、枸杞、红枣、红豆、花生、核桃仁、玉米、南瓜、小米、燕麦等。

黄豆可以搭配红豆、燕麦片制作红豆豆浆。

黄豆可以搭配黑豆、燕麦片制作黑豆豆浆。

黄豆可以搭配绿豆、燕麦片、枸杞制作绿豆豆浆。

黄豆可以搭配花生、冰糖制作花生豆浆。做好的豆浆可以直接喝，也可以搭配其他美食一起吃。

黄豆和红豆薏米可以一起吃吗

可以的，平时食物的种类食物要多样，谷类为主，粗细搭配。这样是最健康的饮食。可以同时补充各类营养，还可以达到蛋白质互补的功效。

黄豆红豆薏米可以一起煮吗

您好：绿豆，黄豆，红豆  薏米 这些家庭常用的都有营养又好吃，可以煮之前泡水两小时，也可以放冰箱冷冻过后在煮，都可以减少煮粥时间的

黄豆可以和红豆薏米一起煮吗

黄豆加黑豆、红豆、花生等打豆浆好喝又营养。

1、大豆可以与黑豆混合制成豆浆。与大豆一样，黑豆属于大豆的一个品种，也是高蛋白食品。黑豆补肾，黄豆健脾，黑豆和黄豆一起打豆浆，不仅促进饮食多样化，而且增强免疫力，促进身体垃圾的排出。

2、大豆富含蛋白质，大部分为优质蛋白质。红豆具有祛湿健脾的功效，特别适合脾胃不好的人食用。红豆口感重而粗糙，与大豆的厚薄结合更有利于人体营养的补充。

3、大豆可以与花生混合制成豆浆。花生能补血养血，延缓衰老，对脾胃有好处。富含不饱和脂肪酸。大豆也富含不饱和脂肪酸。还可以降低胆固醇，具有美容美发的功效。花生和豌豆可以与豆浆混合。