跪求可以一喝就睡的中药！！！

鉴于您对病情描述过于简略，所以大略说几点：
1、如您是男性，肾阴亏血的可能很大。如果您是女性，肝血不足的可能性很大。
2、不论男性、女性，都有可能存在心神不足。
3、不要服用一般药店买不到的所谓的治疗失眠“中成药”，因为这些所谓治疗失眠的灵丹妙药，实际上是添加了大剂量的西药镇静、安眠药，以图迅速见效，欺哄患者。 而这样的药物长期服用，危害极大。且停药后，失眠往往更加严重。
4、建议您，请中医师对您的详细病情和身体状况 作全面细致的了解之后，采用中药汤剂治疗。如处方用药较为准确，则服药两三天，症状就会有显著改善。否则，说明治疗有误。应请医生调整处方或另寻高明。————汤药，明明白白，不会被骗。
5、应注意，服用汤药后，在失眠得到明显改善的同时，白天头脑应很清醒。这才是正确的治疗。 如服药后，整日昏昏欲睡，思维模糊，说明治疗有误。

中药养生中可以清肝明目的水果.蔬菜.及中药材有哪些?

茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增旦单测竿爻放诧虱超僵强体质定会有益。 1、菊花泡酒能抗衰老、延年益寿 2、菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著 3、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 另外百合 知母 是基本方 在加上一些有关的药方 如金银花 黄芩 连翘等 另外也可以吃些桑葚 是一种小水果 也是一种中药 。 胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等都是对养生效果很好的建议 方便点的饮中药有：雪耳、桑葚枝，草决明、山楂、陈皮、车前子、乌梅、甘草等中药 水果的话：大部分的水果对身体都是有养生效果的，多吃水果对身体很重要，就如：one apple a day,doctor away!

女生阴虚体质吃什么中药可以调节

对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手：
一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。
三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。