食材用料
酸枣仁15克,莲子45克,桂圆肉10颗,冰糖适量,水1500毫升
做法步骤:
1
莲子去芯,所有的材料洗净备用
2
将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶,加水至1500毫升,启动养生汤模式
3
待自动断电,再加入冰糖即可
4
体热者可以不加桂圆或者少加桂圆
酸枣仁洗净放入汤里再放点自己喜欢的配料熬25分钟
1.
桂花白薯粥胡萝卜芥蓝粥3.
大麦玉米粒粥
芝麻红枣汤、无花果杏仁汤、木瓜排骨汤、鲤鱼苦瓜汤、百合鲫鱼汤、莲子百合汤、骨头汤、羊肉汤、黄芪乌鸡汤、红枣乌鸡汤。
[原料] 鲜鲤鱼 200克 野冲大葱10克,邯郸料酒15克 ,香 油 10克,野冲红辣椒 3个 ,养生汤 100克, 植物油 500克,酱 油 50克 , 食盐50克、食醋 100克 ,糖50克,其他100克
[制法]
1. 将鱼洗净沥干水分,放碗中用食盐、料酒拌匀,腌半小时。
2. 炒锅置旺火上,放入植物油,热到五成,放入鲫鱼炸,转中火,炸至鱼身呈金黄色并鱼肉炸酥捞起,控干油。
3. 锅留底油,放入葱段、红辣椒炒一下,放入炸好的鲤鱼,加食盐、养神汤、料酒、酱油、食醋及其他料,改小火烧至收汁,1小时将鱼翻动一次,加养神汤继续烧,至收汁为止,淋入香油,自然晾凉后盛盘中食用。
[特点]骨刺酥烂,鱼肉鲜香,香中微辣,回味带甜
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