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酸枣仁汤的做法和配方?

更新时间: 2024-09-28 00:31:10 责编:网友投稿 浏览

 酸枣仁汤的做法和配方?

食材用料

酸枣仁15克,莲子45克,桂圆肉10颗,冰糖适量,水1500毫升

做法步骤:

1

莲子去芯,所有的材料洗净备用

2

将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶,加水至1500毫升,启动养生汤模式

3

待自动断电,再加入冰糖即可

4

体热者可以不加桂圆或者少加桂圆

酸枣仁洗净放入汤里再放点自己喜欢的配料熬25分钟

冬季喝什么养生粥或者养生汤最滋补?

1.
桂花白薯粥胡萝卜芥蓝粥3.
大麦玉米粒粥
芝麻红枣汤、无花果杏仁汤、木瓜排骨汤、鲤鱼苦瓜汤、百合鲫鱼汤、莲子百合汤、骨头汤、羊肉汤、黄芪乌鸡汤、红枣乌鸡汤。

河北酥骨鲤鱼做法?

[原料] 鲜鲤鱼 200克 野冲大葱10克,邯郸料酒15克 ,香 油 10克,野冲红辣椒 3个 ,养生汤 100克, 植物油 500克,酱 油 50克 , 食盐50克、食醋 100克 ,糖50克,其他100克

[制法]

1. 将鱼洗净沥干水分,放碗中用食盐、料酒拌匀,腌半小时。

2. 炒锅置旺火上,放入植物油,热到五成,放入鲫鱼炸,转中火,炸至鱼身呈金黄色并鱼肉炸酥捞起,控干油。

3. 锅留底油,放入葱段、红辣椒炒一下,放入炸好的鲤鱼,加食盐、养神汤、料酒、酱油、食醋及其他料,改小火烧至收汁,1小时将鱼翻动一次,加养神汤继续烧,至收汁为止,淋入香油,自然晾凉后盛盘中食用。

[特点]骨刺酥烂,鱼肉鲜香,香中微辣,回味带甜

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