巴马火麻仁有副作用吗(巴马长寿吃火麻仁)

巴马长寿吃火麻仁

火麻仁的外壳有些硬，其内部的营养成分不容易析出，因此，无论是搭配煲汤、煮菜、泡茶食用，均需要先破壁（把外壳打破），所以，吃前，可以使用家庭用的食品粉碎机、搅拌机、磨豆浆的小石磨，或者钵皿之类的杵碎，最简便的办法是用菜刀面在刀砧板上碾压即可。

不一定要磨成粉，根据不同的食用需要破碎，将破碎后的火麻仁放入茶包袋或者煲汤袋里面泡茶、烧菜、煮汤。

也有的直接将压碎的火麻仁放进锅里煮汤，煲好汤再用漏勺把火麻仁的壳捞出来，然后喝汤。貌似写的挺复杂的，其实真正做起来一点不难。要想快的话就直接买火麻汤回来就可以了，巴马的火麻汤是不添加任何添加济的。火麻汤的厂家经销点在南宁市江南区南国花园商城里就找得到了。

巴马长寿食品火麻仁

火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

步骤：

1、将准备好的材料剁碎、粉碎。

2、然后挑选配料，九种草本植物各挑选些。

3、然后烘干，晒干、烤箱烘干即可。

4、然后放入开水侵泡即可。

小贴士：为了卫生起见，在准备材料时需要清洗干净，后面烘干后即可直接泡水饮用，若是觉得制作工艺过于麻烦也可直接选择火麻生态茶来饮用。

火麻仁 长寿

近些年，作为“世界长寿之乡”的巴马，缔造了“养生传奇”，使得游客、养生者纷至沓来。似乎大家对巴马的认识，都是从巴马的水开始的。

其实巴马除了众所周知的水、空气、富硒土壤等三大天然优势外，还有著名的四宝。它们是：油鱼、香猪、火麻以及珍珠黄玉米。

巴马火麻仁的功效和吃法

1、火麻油。

2、巴马香猪。

3、巴马油鱼。

4、巴马神酒。

巴马特产有什么特点：

1、火麻油。巴马火麻油是用本地的火麻仁所榨的油，号称食用油中的油中贵族，其含有较高不饱和脂肪酸，是防止老年病的最佳食用物质。

2、巴马香猪。巴马香猪是地方小型猪物种。是传统的高档美食和养生食物，于1982年载入《广西家畜家禽品种志》时正式命名为“巴马香猪”，含有不饱和脂肪酸，对美容和保健有特殊功效。

3、巴马油鱼。巴马油鱼是一种珍稀品种。入锅不放油，文火煎到一定时候，自行出油，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。鱼骨细如丝吃的时候不需吐鱼刺。巴马油鱼富含不饱和脂肪酸和人体必需氨基酸，营养价值突出，但是产量很低，广西区政府已把油鱼作为珍稀动物加以保护。

4、巴马神酒。巴马神酒采用23味传统中药材在纯净独特的水源中浸泡而得，具有补元气、益气延年、去除老年斑和壮阳补肾的效果，是游客到巴马旅游的首选保健酒。

广西巴马长寿村吃火麻

火麻油超市很少有卖的。因为火麻油不容易氧化，不能留太久，寿夫人火麻油都是近期生产，然后直接到客户手上的。比较好的火麻油是不经过其他经销商的。巴马火麻油 巴马火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为"植物脑黄金"的α-亚麻酸(ALA)。巴马火麻对自然生长环境要求极为苛刻，只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。巴马火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，被当地成为"长寿油"。其加工原料直接取自广西巴马。