猪肝汤 猪肝搭配莲藕最合适不过的!!!绝对养胃!!
绿豆:可消暑解毒,清热除烦,
赤小豆:又名红小豆,清热毒、健脾、利小便、除肿。
薏米:清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
银耳:滋阴养胃、润肺生津、养颜,不含胆固醇。
冰糖:调味,利尿。
以上几种对健脾、利小便、除肿等都不错。但我们一般没有这么多种混合煮。针对病症的不同可有以下搭配:
1)薏米红豆汤:湿邪即风湿性疾病是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。因而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。平时每日可作为茶饮或点心。
2)冰糖银耳汤 功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
3) 绿豆银耳汤_ 夏季养生汤
夏天多吃绿豆对人体好处很多。绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴之功效,是提高人体免疫力的好食品。一些特殊职业者,如化工、加油站、电脑工作者,常吃绿豆是非常必要的。银耳有益气补血、美容养颜的功效,是用来做养生汤的常用食品。所以这款做法简单的养生汤不防成为你家餐桌上的常客。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲子120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲子与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮5分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
木瓜牛奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服,此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
秋冬季喝红枣桂圆泡水,春夏喝什么补血补气?希望冲泡方便.另外,不喜欢枸杞和罗汉果的味道,从来不喝的.最好推荐的味道要和红枣桂圆之类的差不多,像金银花什么的就不要了,太难喝了.
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