制作方法:
(1)将羊杂分别洗净,冷水下锅,入A料,大火烧开,汆透后捞出,用凉水洗净,切成细丝。
(2)锅入清水1500克,大火烧开,入羊杂丝,调入料酒,大火烧开,捞出控水。
(3)另起锅,入B料烧开,放入羊杂,打去浮沫,改小火炖10分钟,入盐、味精调味,出锅装盘,撒上香菜段即可。
原料:羊杂1份(羊心、羊补、羊肚、羊肺、羊心管、羊肠、羊血)500克。
调料:A料(葱段、姜片各20克,料酒10克),B料(羊高汤500克,八角3克,葱段、姜片各10克),盐、味精、香菜段各5克,料酒10克。
羊高汤制法:羊高汤即制作手抓羊肉时过滤出的余汤,有的地区也将此汤烧开调味后,加香菜上桌食用。
冬天就适合窝在家里,泡一壶茶,炖一锅汤,享受恬静的时光、烹饪的乐趣。10款家常养生汤,简单易学,动手试试看吧。
玉米萝卜大骨汤
原料:玉米1个,排骨2斤,红萝卜1根,料酒1勺,葱1根,盐1勺,姜3片。
做法:
1.玉米切成段,红萝卜切块,姜切片,葱切段。
2.排骨洗净,冷水焯水。
3.排骨入砂锅,加料酒、姜片、葱段,大火煮开后转小火炖1小时。
4.加入玉米与萝卜后小火再炖半小时,加入盐调味。出锅。
豆苗蘑菇汤
原料:豆苗、口蘑、金针菇适量,生姜少许。
做法:
1.水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
2.水开后加入金针菇,稍煮一会,加入豆苗。
3.水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精调味,关火。
百合鲫鱼汤
原料:鲫鱼约1000克,百合200克。
做法:
1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沥干水分。百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时。
2.经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清。
3.将鱼、百合、鱼汤放入砂锅中,辅以精盐、生油各适量。旺火烧开,撇净浮沫,改小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即成。
栗子莲藕汤
原料: 莲藕 750g,栗子 20个,葡萄干 1/3杯 (可有可无)
做法:
1.将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,切除藕节。栗子去壳、去膜后备用。
2.将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。
3.加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可。
奶油蘑菇汤
原料:洋葱、黄油、面粉、盐、胡椒粉、淡奶油。
做法:
1.黄油炒面,找一个厚底锅座在火上将黄油在锅中融化。
2.把面粉炒熟炒香,加凉水。加水的同时用蛋抽迅速搅拌均匀成面酱汤。
3.锅烧热,锅里加少许黄油炒洋葱碎,放蘑菇炒出香味炒熟。
4.炒熟后倒面酱汤中一起煮,待蘑菇面酱汤开锅后加奶油即可。
冬瓜老鸭汤
原料:草鸭、冬瓜、火腿、葱、姜、料酒、盐。
做法:
1.草鸭洗净斩大块,放锅中加清水烧开煮2分钟捞出洗净浮沫。
2.冬瓜去皮籽洗净切块,火腿切片。
3.将鸭块和火腿片放入锅中另加清水加葱结和姜片烧开。
4.加料酒转小火慢炖1小时.
5.加冬瓜继续小火炖15分钟。
银耳雪梨炖瘦肉
原料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
做法:
将猪肉洗净过水切块,雪梨、银耳洗净切块。
猪肉、银耳、雪梨与蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。
金针鸡汤
原料:鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、酒2小匙,姜、香油少许。
做法:
1.鸡切成块,洗净血污之后,先放入滚水中烫一下,再放置一旁备用。
2.金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。
3.煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开,改用中火煲10分钟。
4.再加入金针略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油即可盛盘。
南瓜银耳羹
原料:银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1.银耳隔夜泡发,泡发后剪去根部。
2.南瓜去皮籽切小块,红枣枸杞洗净沥干。
3.锅内加水加银耳煮开。
4.加入红枣、南瓜再次煮开。
5.加入冰糖,转小火,保持锅内微沸的状态。
6.煲约2-3小时,至银耳软糯。出锅前加入枸杞略煮即可。
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