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关于生发 养生粥的问题 ...

更新时间: 2024-09-28 00:32:28 责编:网友投稿 浏览

 关于生发 养生粥的问题 ...

我认为这只能使头发更加乌黑亮泽。要想头发长的快,就要有足够的睡眠,还要保证均衡的营养。我的食谱:


起床后一杯蜂蜜水,做十五分钟瑜伽或其他运动。


早餐:一个苹果,一碗粥,一个鸡蛋。


午餐:二素一荤一汤一菇。


下午三点半锻练身体半个小时。十分钟以后吃猕猴桃一个或香蕉一个或黄瓜一个


晚餐:二素一汤一菇。

吃什么中药可以增强体质

你的情况属于肝胃不和导致脾胃伏火所致,建议在治疗乙肝的同时适当使用疏肝散内服应该会有明显改善;不建议服用什么中药来增强体质。

关于中药的

板蓝根为重要的抗病毒中药,每当有病毒性疾病流行时,板蓝根就会成为紧俏、抢手中药。近期有不少地方用南板蓝根直接代替板蓝根入药,这是不妥的。因为二者在来源、成分和药理作用等方面是有区别的。

来源不同 板蓝根(北板蓝根)为十字根花科植物菘蓝的干燥根。南板蓝根为爵床科植物马蓝的干燥根。

性状不同 板蓝根呈圆柱形,气微,味微甜后苦涩。南板蓝根近圆柱形,常弯曲不直,气微,味淡。

功能、主治相似,用量不同 板蓝根清热解毒、凉备利咽,常用于温毒发斑、舌绛、痄腮、烂喉丹痧、丹毒、痈肿等。用量9~15克,水煎服。南板蓝根功能与板蓝根相似,常用量10~30克。

成分不同 测定结果表明,板蓝根中游离氨基酸要比南板蓝根中的含量多。而且两者还有多种完全不同的化学成分。

药理作用不同 板蓝根注射液对甲型流感病毒、乙型脑炎病毒、腮腺炎病毒、流感病毒有抑制感染作用。从解热、抗炎试验结果比较,板蓝根的作用优于南板蓝根。杨大夫

养肺的中药有哪些?

养肺可适当调节饮食,可达到清肺、润肺、养肺的功效。要多吃富含维生素食物,或食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;也可以通过食谱养肺,例如银耳羹;清肺汤等;还有养肺粥例如“豆浆粥”、“鸭肉粥”。由于人个体素质差异较大,服用时对症选食,而且忌食辣、咸、腻食物。

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