啊!!!大家帮忙！！

楼上的答案很好
防晒最重要
晚上做美白面膜，佰草集的新七白面膜就不错，还有奶奶的百草堂，叫做美白玉容膏，可以试试

怎样才能去遗传斑呢

要是问这个问题的话，我强烈建议你做面膜，而且最好选择雅菥祛斑淡黄面膜，真的很好。

夏季有那些养生食谱

冬瓜排骨汤(转)

   所用材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱 盐 鸡精

   制作过程：

1，锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。
2，冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。

3，汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。

4，加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。

5，加适量盐、鸡精调味。
6，将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

   美食感言：此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

不减饭量不大运动，还能怎么减肥

在减肥以前买衣服，看到喜欢的衣服款一般情况下我都会怯生生地问老板：有我穿的码吗？终于从68KG到56KG了，现在去买，哈哈。都是：那件给我试试。以前因为太胖所以老穿大大的衣服，前几天看到一件，一穿，小姐妹说：这件你穿太大了。嘻嘻。

从来没想过，我有一天会减肥成功。我从小就是胖胖的身材，曾经用了很多减肥药、减肥仪器，都没有奏效，一度对减肥都失去了信心。要不是遇见了荷里活减肥组合，我想我还是那个自卑的女孩。

最初认识荷里活减肥组合，源于我的一位在美国留学的同学，看了她出国后的照片，跟国内的时候简直变了一个模样，我很是好奇，忍不住就询问了一番，这才知道这个占有美国减肥药市场86%的产品。幸运的是，同学告诉我，现在中国也有得卖的，因为07年的时候，荷里活的专利技术引进中国并投入生产了，现在有官方直销，很多人都受益了。哎，不得不说，我信息的闭塞啊。我立刻上了荷里活减肥组合的官方网站： 订购了一个疗程。

这个荷里活减肥组合的主要特点就是含有丰富的消脂因子，而这些有效成分都来自于天然的草本植物，安全没有副作用。这些消脂肪因子减少了肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，这样我就保持了体重不会增加，并且这些消脂因子能燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解能量并排除体外，这又决定了我脂肪减少，体重下降。这药是层层扣紧的循环式减肥，健康安全，所以我服用以后呢，没有产生任何腹泻、体虚、头晕、胸闷现象。

短短一个月，我就轻松减掉了10多斤，脸型都瘦下来了，男友说我突然变得好看了，呵呵~~~再次上网碰到我留学的同学，人家都一时间没认出我来，呵