孕妇吃维生素c的作用及功能(维生素C对孕妇的作用)

来源：网友投稿更新时间: 2023-04-06 阅读

维生素C对孕妇的作用

怀孕尿常规的检查确定维生素c为阳性的话，那么也没有多大的问题的，代表这段时间服用了维生素，或是所吃的水果比较多，从而超过了身体的需求量，超过了肾脏的重吸收能力，因此现在只需要充分的休息，加强饮食的营养，定期的到医院进行孕期检查。

在孕晚期如果营养跟上了就不需要额外补充维生素C，孕妇不要盲目的服用药物，如果能正常饮食，最好从食物中获得，每天多吃新鲜的水果和蔬菜，例如多吃橙子、柠檬、橘子、草莓等都含有丰富的维生素C，如果孕妇缺乏维生素C是可以口服维生素C的。

孕妇补铁的同时补充维生素C可以促进铁离子的吸收。一般孕早期需要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、牛肉等食物。如果缺铁，还可以多吃富含铁的食物，如木耳，羊血，血肠，猪血，菠菜等食物。

孕期可以吃维生素C。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇有病要早治，但是不能胡乱用药。维生素C虽然是一种非处方药，但是也需要在医生的指导下服用，不能擅自吃，以免造成不良的影响。孕期宜多吃点水果蔬菜补充维生素，均衡营养，不要接触有害物质。

孕妇是可以吃维生素C的，维生素C可以有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力，抗氧化的作用，并且，因为维生素C是水溶性维生素，所以一般不会中毒。孕妇可以在怀孕的任何时期补钙，可以多喝一些牛奶。适当的补充一些含维生素D比较高的食物

能吃维生素e，而且吃维生素e也能够增强皮肤的抵抗能力，对宝宝的皮肤也是非常好的，而且对身体也是有一定的好处，也可以多吃一些维生素c和维生素e的水果和蔬菜。有一定美白肌肤的功效，也能够起到抗氧化的效果，孕妇外出的时候需要做好防晒工作，保持良好心情。

孕妇补铁吃哪一种维生素，效果基本上都是一样的。除了口服维生素，药物还可以多吃富含维生素的食物，如橙子，柚子，苹果，生菜，菠菜等新鲜蔬菜水果。同时也可以多吃富含铁的食物，如动物血制品，樱桃，木耳，菠菜等。还需要注意蛋白质的补充促进铁的吸收。

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