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干的25
大概9个罗汉果左右吧
0卡糖并不是真的没有热量,只是热量较低。
饮食中可以提供热量的营养素是糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:醣类(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。0卡糖又是赤藓糖醇、罗汉果甜苷和甜菊苷复配而成,三者都是0热量的甜味剂。市面上有很多“0卡饮料”,成分表上会明确标注赤藓糖醇的成分,赤藓糖醇属于非营养性甜味剂,就是代替糖类的食品添加剂,同样具有甜味。
罗汉果一般一个有2两左右,一斤大概5、6个
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