枸杞子黄精鸽子汤超级养生做法到底是怎样的？

材料

鸽子1只，枸杞子20克，黄精、杜仲各10克， 盐、料酒、味精各适量

做法

©将白鸽去毛及内脏，洗净，剁成大块；枸 杞子、黄精、杜仲泡发，洗净。

©鸽块汆去血水，捞起。

©将鸽块放入锅中，加水，再加入其他材 料，煮至熟即可

麻烦告诉我一些汤的详细做法！

川贝母蜜枣瘦肉汤:特点 调节机能，润肺止咳 材料 排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升 调味料 盐适量 作法 1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。功能 止咳、清肺、滋润、纤体tips 川贝母要用温水浸泡，以去除里面的杂质或小虫。操作时间105分钟 泡水10分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

西洋菜排骨汤:特点 提神醒脑，增强活力 材料 西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1 个、姜3片 调味料 盐适量 作法 1 将西洋菜泡水、洗净。2 将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。3 将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。功能 清热、润肺、养神、养颜美容tips添加罗汉果的目的在于降低人体内的火气。西洋菜因为生长于泥土中，泡水时会有许多寄生虫及脏东西沉淀于水中，为了洗净，最好多清洗几次。操作时间77分钟 泡水10分钟→切洗4分钟→氽烫1分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

参须红枣炖鲈鱼:特点 强身健体，青春活力 材料 参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条（约500克）、姜3片、热水2000毫升 调味料 米酒30毫升、油2大匙、盐适量 作法 1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。2 取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。功能 活血、生机、美肤、健体tips注意煎鱼时火不要太大，最佳的火候为中火，尤其要避免把鱼煎成焦黑状，这样炖出的鱼汤才会香甜爽口（若鱼煎焦了则会有苦味）。操作时间127分钟 洗1分钟→切1分钟→煎3分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

冬季养生汤怎么做 五款养生汤可开胃益气

1、羊肉汤
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
功效：补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
2、白莲百合糖水
功效：能清心润肺，滋养肌肤。
3、枸杞红枣乌鸡汤

冬季进补汤怎么做？

一、归圆炖鸡肉
美容功效：益血养颜（当归可补血，桂圆富食维生素B及C，减色素沉着，悦白皮肤，鸡肉补温中健脾补肾）
药物组成：鸡肉50克，当归10克，桂圆肉150克
制作方法：1、当归及桂圆和鸡肉原块洗净。2、把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖三小时，调味即可食用。
二、人参炖竹丝鸡（乌鸡）
美容功效：平补气血，养颜黑发
药物组成：乌鸡一只，人参25克，当归15克，黄芪50克，红枣8个，生姜一片。
制作方法：1、人参、当归、黄芪、红枣、生姜洗净；鸡洗净切块。2、把全部料放入炖盅内，加滚水盖好，隔水文火炖三小时，调味即可食用。
三、归芪红枣鸡蛋汤
美容功效：益气养血，润泽肌肤
药物组成：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个
制作方法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。。
四、灵芝鹌鹑蛋汤
美容功效：补血益精，悦色减皱
药物组成：鹌鹑蛋12个，灵芝250克，红枣12个
制作方法：灵芝洗净，切碎细块；红枣去核，鹌鹑蛋煮熟去壳。
把全部料放锅内，加清水适量，武火煮熟后，改文火煲到灵芝出味，加白糖适量，再煲滚，熄火食用。
五、杞子炖田鸡
美容功效：补气血，养容颜
田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞50克
田鸡洗净，取田鸡腿，起肉去骨；鱼胶用滚水浸发，剪丝；猪腰洗净，剖开，去脂膜，切片；枸杞子洗净。
把全部料入炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水炖2个小时，即好。
六、黄芪鳝鱼汤
美容功效：补气养血，减肥美颜
鳝鱼500克，黄芪50克，生姜一片，红枣5个
制作方法：黄芪、生姜、红枣洗净，鳝鱼清除肠杂洗净，斩件，油盐起锅，放入鳝鱼、生姜，炒到鳝鱼半熟，再把水煮滚，放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲2个小时即好。