当归粥的功效与副作用

属于中药材的一种，副作用很小。不属于西医激素类的药物。

薏米‘山药’红枣莲子熬粥吃医治甚么

薏仁：健脾而清肺，利水而益脾补中有清，以去湿浊见长。山药：可补5脏脾，肺，肾统筹养阴又具涩敛之功。红枣：补血。莲子：养心不心虚，补益心气，不益脾气

高粱米粥的做法？

高粱米粥的制作材料：高粱50克

高粱米粥的特色：

清香适口。

高粱米粥的做法：

用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。

食物相克

高粱：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

关于补脾胃的四宝粥

有健脾渗湿的功效，药店有售，每样10-30克均可。

补气血的粥和汤有哪些

夏季宜食赤豆粥。做法:粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用於水肿、脚气足肿、贫血等病症。《四季养生保健宜忌全书》 作者：王 增

春季宜食猪肝粥。配制粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

春季宜食红枣粥。配制粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

菠菜粥
材料：菠菜、大枣各50克，粳米100克。
做法：
1、将粳米、大枣洗净，加水熬成粥。
2、熟后再加入菠菜煮沸即可。
此粥营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，常用於治疗缺铁性贫血，每日1次，连服历日。

莲藕粥(利脾食谱)《与里的养生之道》：台湾人的养生之道 作者：黄中平 准备材料：鲜莲藕、白米各适量。 调理方式：将莲藕洗净後切成块状，将白米洗净，和莲藕块一起放进锅里，加入适量的水煮熟即可。 保健功效：健脾养胃、益气补血。 适用对像：食欲不佳、病後初愈及老年体弱等病症患者。 鸭肉粥 原料 鸭肉250克，大米100克，食盐等调料各适量。 做法 将鸭肉洗净，切小块，大米洗净，同放入锅中，加清水适量，共煮成粥。加食 盐少许调味即可。 特点 可补脑益智，滋阴养血。适用於阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退等。 人蔘粥 【原料】人蔘粉3克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】将粳米淘净，与人蔘一同放入砂锅（或铝锅）内，加水适量。锅放武火上烧开，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁徐徐加入熟粥中搅拌均匀即成。 【作用】益元气，补五脏。适宜於老年体弱、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。 【注意事项】制作中忌铁器和萝卜。炎热的夏季不宜服用