巴旦木与美国大杏仁有区别吗
背景近来某杂志社问我:关于巴旦木和美国大杏仁的区别,众说纷纭。以下是一些比较受认可的言论,是否有不严谨之处呢?
(1)“巴旦木”属于扁桃仁,生长在我国新疆。“美国大杏仁”属于杏,只在生长在美国。
(2)“巴旦木”与“美国大杏仁”有美白功效,普通南北杏仁有止咳平喘功效。
其实巴旦木(almond),是以吃果仁为目的种植的扁桃所产的果仁。无关产地是哪里。巴旦木树是扁桃树,和杏树的亲缘关系很近,但不是一种植物。同样,巴旦木也不是杏仁,不是一种东西。至于多年宣传的所谓“美国大杏仁”,根本不是杏的仁,是扁桃仁,也是巴旦木。下面就让我们具体的来看一看。
说法(1)之解析
巴旦木这个坚果名称自古有之,来自中亚地区语言。扁桃仁的原产地是中亚,我国新疆地区也有生产,亦称为巴旦木,我国科学界也有关于“巴旦杏”的很多研究,指的就是巴旦木。目前,我国市场上巴旦木商品的主要来源是美国巴旦木。也就是说,过去多年宣传的所谓“美国大杏仁”,根本不是杏的仁,是扁桃仁,现在官方名称叫做巴旦木。“美国大杏仁”已经是非正规、不许可在食品包装上使用的名称了。
我国新疆以外的地区很少有巴旦木种植,都是吃真正的杏仁,它是心型的,有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁无毒,和巴旦木一样是营养价值很高的零食;苦杏仁有毒,入中药。所谓能润肺止咳的杏仁是苦杏仁,电视剧里说能吃了自杀的也是苦杏仁。
杏仁露和杏仁豆腐也多是用苦杏仁经过去毒处理而制作的,微微留一点点苦味,成为特殊风味魅力的来源。
这些年来,由于美国的almond大量输入我国,而且用“美国大杏仁”的名称,使我国杏仁产品的市场受到极大冲击。大众误以为美国的almond是大杏仁,质量优,营养好,我国的杏仁个头小,质量和营养都不行。其实根本不是一种东西。后来管理部门为了纠正大众的误解,要求所有almond产品,无论是我国新疆产,还是美国产,都一律叫做“巴旦木”,避免误解。只是“新疆产巴旦木”和“美国产巴旦木”之分。
实际上,我国新疆产的巴旦木味道更好。我两者都吃过,深感新疆的水果和坚果产品确实品质卓越,世界无敌。香妃当年爱吃的,如果不是中原产的杏仁,估计就是新疆产的巴旦木。
此外,我查了大量资料,确认中国的杏仁营养价值完全不逊色于美国进口巴旦木。无论维生素含量,还是脂肪酸构成,都非常相似。国人完全无需妄自菲薄。
最近20年以来,美国巴旦木协会花了极大的力量,联合中国的媒体和专家,大力宣传美国巴旦木是多么优秀。我们不否认巴旦木是一种营养价值非常优秀的坚果,但没必要贬低中国的杏仁,更没必要以为新疆巴旦木不如进口巴旦木。
说法(2)之解析
适量摄入巴旦木对血脂有益,对预防心脏病有好处,已经有科学证据。其实杏仁的作用也是一样的。不过所谓巴旦木美白只说,缺乏科学依据。估计是针对女性盲目追求美白而进行的营销宣传。
最通俗的分法:甜杏仁称南杏,苦杏仁称北杏。此分法较为广泛和科学。
按国内权威研究机构的分法,因杏仁主要分布在秦岭、淮河以北,故称北杏;以南称为南杏!但实际上根本没有推广此称呼!
市面上有另一种按地域分法,长江以南称为南杏,以北称为北杏。
在市面上,出现了以杏仁粒型来分化的标准,据称,大颗粒状叫南杏,小颗粒状叫北杏。
南杏仁在我国广东、海南省这些热带地区出产比较好
在没有成熟时,南杏仁果壳呈现为绿色,在果实成熟之后,它的绿色外壳就会裂开,然后外壳中的南杏仁就会露出来,外面有坚硬的果壳,木质,它的形状为扁平,一端呈现圆形,另一端为尖形,并且杏仁儿的果皮中含有褐色的薄皮,所富含的营养价值也是非常高的。
杏仁是蔷薇科的植物,包括杏树的种仁和扁桃的种仁。每到果实成熟季节,杏仁核被剥开后就看到表皮包裹着褐色外衣的略微成扁卵状的杏仁。杏仁是生长在暖温带的作物的果实,所以它性喜温暖、阳光充足的气候环境,所以一般杏仁树大部分是种植在向阳可以沐浴阳光的地方。 杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的,就是一个口味的区别,一个甜一个苦。 甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维,还含有钙、镁、锌、铁等矿物质,容易被人体吸收,夏季食用,不但可以美容养颜,还有减肥功效。 苦杏仁可以被用来入药,苦杏仁含有苦杏仁甙,可被胃酸水解,产生剧毒物质,一般作药用。中药很早就开始使用杏仁治疗平时的疾病。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不仅能止咳平喘,还具有抗击肿瘤的巨大作用,是对医药学上的一大贡献。
主要材料:甜杏仁
调料:盐,水
一,将干甜杏仁泡三十分钟削皮。
二,拣去冒油或掉色的甜杏仁。
三,将甜杏仁放进沸水放锅里至变为沁色,捞起来放凉。
四,放进盐腌渍。
五,再添加少量凉白开水,装罐搁冷藏室,随吃随用。
甜杏仁去毒去苦方式:
1.杏仁经侵泡,去除种皮,再侵泡强电解质数天,并常常鱼缸换水,直到去除苦涩味,即可服用。吃时要煮开或炒过,由于加温解决后,便可毁坏杏仁酶的活性并使氢氰酸蒸发,那样将甜杏仁生产加工成杏仁霜,或杏仁茶等就安全性了。
大杏仁的毒副作用较小但吃多了仍然会中毒了,不应多食。
2.甜杏仁,用冷水侵泡一天,自来水煮5分鐘。甜杏仁煮的時间不必太长,以防甜杏仁醒面影响口味。削皮去尖后的甜杏仁再次侵泡,每日早中晚各换一次水,持续三天就可以。
1:豌豆是疏果类的不是坚果类的
2:豌豆属于豆类,是食品类别的,是豆科一年生攀援草本,高0.5-2米。原产地中海和中亚细亚地区,是世界重要的栽培作物之一。种子及嫩荚、嫩苗均可食用;种子含淀粉、油脂,可作药用,有强壮、利尿、止泻之效;茎叶能清凉解暑,并作绿肥、饲料或燃料。
3:比如核桃属于坚果,但是山核桃(碧根果),就属于核果,但由于绝大多数消费者都将其称为坚果,因此也可以称其为“伪坚果”。
大体上,有以下四类分法:
1.最通俗的分法:甜杏仁称南杏,苦杏仁称北杏。此分法较为广泛和科学。
2. 按国内权威研究机构的分法,因杏仁主要分布在秦岭、淮河以北,故称北杏;以南称为南杏!但实际上根本没有推广此称呼!
3. 市面上有另一种按地域分法,长江以南称为南杏,以北称为北杏。
4. 在市面上,出现了以杏仁粒型来分化的标准,据称,大颗粒状叫南杏,小颗粒状叫北杏。
第一口感不同:南杏仁磨成粉后略甜 北杏仁又苦又甜
第二脂肪含量不同:南杏仁的脂肪含量很低 北杏仁的脂肪含量在49%左右
第三:南杏仁无毒 北杏仁毒性稍大 需要高温热水冲泡去除毒性
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