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夏季有哪些养生汤

更新时间: 2024-09-28 00:36:19 责编:网友投稿 浏览

 夏季有哪些养生汤

1)黄瓜木耳汤
    原料:


    黄瓜200克,木耳5克,植物油适量。


    辅料:


    盐3克,味精2克,酱油10克,香油适量。


    做法:


    1、将黄瓜洗净,对剖开两半,再切成薄片。


    2、将木耳用温水泡发洗净,择去硬蒂,撕成小朵备用。


    3、锅中放油烧热,放木耳煸炒片刻,注入清水750克;烧开后,加入酱油、盐、味精,放入黄瓜片,淋上香油,盛入盆中即成。





    (2)冬瓜绿豆汤


    原料:


    冬瓜200克,绿豆100克。


    辅料:


    姜片10克,葱段30克,盐3克。


    做法:


    1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。


    2.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

春天适合女人的养生汤

用蜜枣、莲子、银耳、木瓜、燕窝等同煮,可以补温养颜减肥。

夏季的养生汤有哪些

1)黄瓜木耳汤
    原料:


    黄瓜200克,木耳5克,植物油适量。


    辅料:


    盐3克,味精2克,酱油10克,香油适量。


    做法:


    1、将黄瓜洗净,对剖开两半,再切成薄片。


    2、将木耳用温水泡发洗净,择去硬蒂,撕成小朵备用。


    3、锅中放油烧热,放木耳煸炒片刻,注入清水750克;烧开后,加入酱油、盐、味精,放入黄瓜片,淋上香油,盛入盆中即成。





    (2)冬瓜绿豆汤


    原料:


    冬瓜200克,绿豆100克。


    辅料:


    姜片10克,葱段30克,盐3克。


    做法:


    1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净,备用。


    2.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

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