1、雪燕的泡发。
雪燕泡发倍数为30-50倍。按每人每次3克,置于水中泡发6小时后,清水冲洗3遍后,用镊子拣出树皮等杂质。建议不要为了节约时间,用温水或热水泡发雪燕,雪燕的营养价值可以流失在水中,泡发时间也不要过长。最好使用矿泉水泡发和炖煮,自来水中的氯可能会破坏雪燕的营养价值。
2、雪燕的炖煮。
置于炖盅中炖煮30分钟即可。切忌不能炖煮超过1小时,雪燕会化成水。炖煮时水也不需要很多,刚好没过雪燕就行。一定要隔水炖煮,营养价值会流失的更少。
银耳桃胶不宜隔夜吃。不变质的情况下虽能食用,但营养价值会下降;变质后食用则会引起食物中毒。
银耳和桃胶都是营养丰富的保健食品,合理保存的银耳桃胶隔夜后一般不会变质,但是由于时间过长,其中的营养成分水大量流失,滋补作用明显下降。
若银耳桃胶放置时间过长或保存不当,隔夜后可能会发生变质,变质的银耳桃胶当中会产生大量有毒有害的物质,若在这种情况下食用,很容易导致食物中毒。尤其是银耳中含有较多的硝酸盐物质,煮熟后放置时间过长,在细菌作用下分解,硝酸盐会变成亚硝酸盐,从而导致食物中毒。
区别是1、来源不同桃胶:雪燕:
2、分布不同桃胶在我国栽培历史长,分布区域广,其中以湖北、山东、浙江、河北、北京、陕西、山西、甘肃、安徽、河南、江苏等地栽培较多。雪燕:非洲的苏丹、塞内加尔、印度山区、巴基斯坦是商品刺梧桐胶的主要产区,在我国云南地区也有大量采胶树种分布。
3、所含成分不同桃胶:树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。雪燕:经化学解析,雪燕含有D-半乳糖醛酸,D-半乳糖,L-岩藻糖,D-木糖,L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。
可以
桃胶雪燕能放冰箱保鲜,可以保存1-2天左右,不过虽然能吃,但是口感会比新鲜的要差上一些,建议最好是做多少吃多少,且也不要隔夜食用,否则会影响到功效。
用料
桃胶一小把
雪燕7颗
黄冰糖适量
做法步骤
1、桃胶和雪燕分别用冷水泡发一夜
2、把它们全部倒入锅里,煮开
3、转中小火,盖上盖子继续炖煮20分钟
4、关火,放入黄冰糖搅化。
桃胶最好不要直接吃,它作为一种辅助的补品效果比较好。一般来说,桃胶泡发后,烹煮时间控制在30分钟内为宜。
雪燕桃胶的做法
雪燕泡1夜,去除杂质
桃胶泡好,去除杂质
莲子去处莲子心,浸泡
百合洗净
放入莲子加入水,煮15分钟,加入雪燕,桃胶,煮30分钟,放入枸杞玫瑰,冰糖,再煮15分钟
可以。但放的时候,有先后顺序。
桃胶和雪燕都是树木分泌的树胶,泡发和煮的时候会发现两者区别:
桃胶泡一天后体积会增大两倍左右,雪燕泡发一天后体积增大十倍不止。
桃胶煮一小时后会软化,但更多基本上没什么变化,是要靠焖才能继续软化。而雪燕煮一小时就化得差不多了。
所以桃胶和雪燕一起煮要先放桃胶再放雪燕。
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