特质焦虑问卷作用(特质焦虑与状态焦虑的区别)

特质焦虑与状态焦虑的区别

1指因为特定情境引起的暂时的不安状态。

2 一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforcement)和自我效能感(self-efficacy)两个相互联系的组成部分。

3自我强化是指个体的行为达到或超过某一标准所获得的奖励或惩罚，自我效能感是一个人对自己的行为能否成功达到某一标准的知觉。因此自我效能感涉及个体处理各种生活事件的能力，同时，自我效能感也涉及个体在处理各种生活事件时所产生的情绪。

4本研究表明，焦虑的被试通常自我效能感较低，或者说自我效能感高的被试不容易产生各种焦虑。可以这样理解，焦虑的被试在生活中容易产生无助感，因而他们会在认知上相信所有的努力都是徒劳无功的。相反，自我效能感高的被试善于处理各种生活事件，即使遇到困难也会尝试去克服，不容易产生焦虑。

特质焦虑与状态焦虑的区别在于

美主义：倾向于对自己、他人和生活有不切实际的过高期望。达不到目标时就会失望或攻击批评自己和他人。倾向于过分关注自己或自己的成就当中的一些微不足道的缺陷和错误，进而总是过分关心什么是错的，倾向忽视低估什么是对的。

2）过度需求认可；过分关注他人的认可常常起源于内在的缺陷或无价值感；一味牺牲自己的利益迁就、取悦他人后果会出现巨大的挫折感和憎恨感。这种隐藏的挫折感和憎恨感无意识中为许多慢性焦虑和紧张症打下基础。

特质焦虑与状态焦虑的区别是什么

焦虑的精神分析理论起始于本能决定论的观点。坚持社会与人的本性是对立的，人生来就具有破坏性，而文明是对本能的约束和否定。

在这种情况下，人总是处于被压抑中，使人的心理能量得不到释放，形成种种焦虑。

焦虑是能量受到阻碍时的另一种表达方式，即本我是焦虑的根源、警告，预示不好的事情要发生。包括：出生创伤，母亲的失去或离开，不可控制的冲动或可能出现的危险。

阉割恐惧，限于男性。

焦虑既是遗传的又是习得的，焦虑的儿童觉得自己生活在潜伏着敌意的环境体验到的孤独和无能。

一个有焦虑情绪的儿童成年时很容易表现出神经症。故强调社会环境，尤其是情感联结、特别是母子之间情感联结在病理焦虑形成中的作用。

逃避和依恋，不稳定的家庭的儿童更为焦虑。

专制的家庭环境，父亲的焦虑以及父母与儿童关系的疏远对特质焦虑的形成有显著影响。

状态焦虑 特质焦虑

起初，发展心理学将人际关系的依恋类型有三种：安全型（secure）、焦虑—矛盾型（anxious-ambivalent）和回避型（avoidant）。

他们发现，婴儿对其主要照料者的依赖表现出不同模式。

她们将实验分为三组进行。

第一组婴儿哭喊时，慈爱的照料者总是如约而至，得到此种呵护的小宝贝们就能舒心地依赖他人，觉得他人可以信任，能从别人那里获得安全和友善。结果，这些儿童就会发展出安全型依恋：他们快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松，信任的人际关系。

其他婴儿的情形可能不同。如果大人对孩子的照料无法预测，而且并不持续，照料者有时热情关注，有时却心不在焉，焦急烦躁，有时根本就不出现，这些孩子就会对他人产生焦虑，复杂的情感，这种依恋类型就是焦虑—矛盾型。这些孩子由于不能确定照料者是否以及何时会回来关照自己，与他人的关系就会变得紧张贺过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

最后，第三组婴儿的照料者在关照孩子时，带着拒绝或敌对的态度勉强为之。孩子就会认为他人是靠不住的，因而在与他人的关系上未作不前，表现出回避型依恋。回避依恋型的孩子经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。

更重要的是，研究者认为早期的人际经验会影响个体后来人际关系的发展进程。

但是后来，人际关系专家巴塞洛缪指出，人们避免和他人亲密接触有两种不同的原因，一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗；另一种情况是人们独立自主，自力更生，真心的喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。

所以巴塞洛缪认为成人有四种依恋类型，第一种安全型和儿童的安全依恋完全相同，第二种痴迷型是塞洛缪给焦虑矛盾的新名称，因为这种类型的人若要感觉心安，就要过分的依赖于他人的赞许，所以他们要过度的追求认同，沉溺于人际关系，担心关系破裂。

第三和第四依恋类型反映了两种不同的“回避型”。恐惧型的人因为害怕被拒绝而极力避免与他人发生亲密关系，虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人。相反，疏离型的人认为和他人发生亲密关系，得不偿失，他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

最近的依恋研究不再简单地把人们分为安全，痴迷，恐惧和疏离四种类型，而是给出人们在忧虑和回避两个维度中的相对位置。

下面我们来仔细分析依恋类型的形成原因：先天和后天。

1、依恋类型受到个体与生俱来的特质影响，基因塑造了我们的依恋类型。

2、 然而，我们的经验在塑造之后的依恋关系上甚至起着更大的作用，父母对我们接纳或拒绝的程度在很早就有巨大的影响。怀孕时快乐的准妈妈与焦虑矛盾的准妈妈相比，前者的孩子在一年后更可能具有安全型依恋婴儿出生后月那亲密夫妻和睦的妈妈一般能成为。周到体贴，充满爱心的照料者，故而安全行的妈妈王姨网友安全型的孩子，而不安全型的妈妈则往往也有不安全型的孩子。不过，即使烟儿天生难缠意诺如果训练妈妈们养护婴儿时的敏感性和回应性，他们的孩子咋比没有接受类似训练的妈妈们的同类孩子更可能表现出安全性一脸。对儿童依恋类型的影响在学前期之后仍未结束。七年级的少年接受的养护能预测他们成年后在爱情和友谊的行为表现。父母给予关爱和支持的少年，在数年后对待恋人和朋友更加热情。毫无疑问，年轻人把从家中学到的经验运用到了以后的人际关系上。

然而，我们并不会被动的接受童年经验的束缚，因为依恋类型不断地受到我们成人后的经历的影响。

最后一句话：依恋类型既然是习得的，就可能发生变化。

随着时间的推移，依恋类型的确会发生新的改变。一次悲痛欲绝的分手，会让原本安全型的人不在安全，一段如胶似漆的恋情也能慢慢让回避亲密的人不再怀疑和戒备亲密感情。在两年之内总有1/3的依恋类型可以发生实质性变化。

我只是文献的整合工 ：

〔1〕罗兰·米勒.《亲密关系》〔M〕.北京：人民邮电出版社，2015.14-16.

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什么是状态焦虑和特质焦虑

状态焦虑是指由一定情景引发的焦虑状态，具有暂时性，情景性的特点，比如一个人由于处于焦虑情景下而产生焦虑情绪，状态焦虑一般维持时间不长，随着情景的消失和时间的推移，状态焦虑会消退。特质焦虑是一种稳定的焦虑情绪，一般和个人的性格有关，是一种普遍稳定的焦虑。