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求如何养生

更新时间: 2024-09-28 00:43:22 责编:网友投稿 浏览

 求如何养生

您好:


    首先请您不要再吃大米干饭了  喝点米油还可以  就是 所说的米汤 


    其次尽量不吃生冷食物  和硬的 辣的食物


    其三要注意胃部不要着凉 


    养胃汤:


  1 藕节蜂蜜汤


    作用:对胃 有滋养强壮的效能


    藕节即  莲子根有节的部分  以上为药食同食食品  中药店有售


    将其煎汤后放蜂蜜服用  早饭前 晚饭后  随意量


  2  山楂麦芽汤


    山楂肉 大麦芽可到当地粮店购买


    作用: 能使胃转弱为强


    将二者焙干后以蜂蜜送服一天4克左右

怎样有效祛斑?

从饮食上多注意,化妆品只是辅助手段,另外还要保持良好的心态和情绪.

早晨起来喝一杯温水,多吃水果蔬菜,尽量避免阳光直射,保持肠道顺畅.

晚上敷脸的面膜可以自制,酸奶加蜂蜜就很不错,既美白,又补水

平时可煲些养生汤来喝
黄瓜粥



原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。 NQx国际化妆品门户网



做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。



美容功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、雀斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除皮肤。

黄芪和当归泡水喝好吗 有什么效果

百利 黄芪颗粒¥27.60 现如今养生保健的观念早已深入人心,像黄芪、当归、人参、西洋参这些中药材具有非常治好的养身保健作用。做菜或煲汤的时候放入一些具有保健功能的药材,的确能够加强食疗的功效。那么,黄芪和当归泡水喝好吗,有什么效果? 黄芪味甘,气微温,气薄而味浓,可升可降,阳中之阳也,无毒。专补气。动手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多,而其独效者,尤在补血。 夫黄芪乃补气之圣药,如何补血独 黄芪味甘,气微温,气薄而味浓,可升可降,阳中之阳也,无毒。专补气。动手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多,而其独效者,尤在补血。 当归味甘辛、性温、无毒,入心、肝、脾、经。既能祛邪,又能补虚,为妇科良药。传统中医认为:当归头能止血,药性上行,凡治便血、溺血、崩中淋带等症都可用归头;归身养血,常用于滋补方剂中;归尾行血破淤,药性下行,常用于通闭、逐淤的方剂。 当归和黄芪需要一起煎服,称为当归补血汤。它的功用是补气生血,主治血虚发热证。适用于肌热面红,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力者。亦治妇人经期、产后血虚发热头疼,或疮疡溃后,久不愈合。本方有明确的药量规定,即黄芪是当归的5倍量。通常是黄芪30克 ,当归6克。 如需购买黄芪,康爱多药店是你最好的选择。康爱多药店致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用,为病患朋友提供厂家直供、低价,绝对正品的优质药品。

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