艾灸祛湿吗？

艾灸是一种常见的中医治疗方式，在一定程度上是可以达到去湿效果的，但是如果想单纯的依靠艾灸来去除体内湿气的话，效果是不理想的。要想从根本上去除体内湿气需要从药物和饮食上出发，饮食适量的食用红豆薏米粥可以有效的去除体内湿气，另外，应该避免长期待在潮湿的环境中。

养生艾灸有哪些类型？

  艾炷灸分为直接灸和间接灸两种。

直接灸，又称明灸、着肤灸。是把艾炷直接放在皮肤上面施灸的一种方法。古代称为“着肉灸”，如《千金要方》记载：“炷令平正着肉，或势乃至病所也。”因直接灸对皮肤的刺激程度不同，又分为瘢痕灸和无瘢痕灸。

间接灸，是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。
  又称“隔物灸”“间隔灸”。古代的间接灸法种类很多，广泛应用于内、外、妇、儿、五官等各科的 疾病。

●艾条灸

艾条灸又称艾卷灸。是将艾条一端燃着后进行灸疗的一种方法。最早见于明代朱权著《寿域神方》云：“用纸实卷艾，一纸隔之点穴，与隔纸上用力实按之，待腹内觉热，汗出即差。
  ”艾条灸可分为悬起灸、实按灸、隔物灸三种。

(1)。悬起灸 是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可是皮肤又温热感而不至于烧伤皮肤。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。

(2)。实按灸 施用药物艾条点然后，垫上纸或布，乘热按到穴位上，使热气透达深部组织的一种施灸方法。
  

(3)。隔物灸 是在穴位或部位上覆盖某些物品后，将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法，常用的有隔核 桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。

温灸

温灸因其操作方法不同，可分为温灸器灸，蒸气灸及铺灸等。

(1)。温灸器灸,又叫灸疗器，使用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。
  
  在我国已有悠久的历史，最古老的灸器是以某种物器来取而代之的。如《肘后备急方》记载的用瓦甑代替灸器，《千金要方》中用苇管代替灸器等。

(2)。蒸气灸，将 艾叶或艾绒放入容器内煎煮，用蒸气熏灸。

(3)。铺灸，是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。