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红米粥绿豆汤顺口溜?

更新时间: 2024-09-28 00:45:40 责编:网友投稿 浏览

 红米粥绿豆汤顺口溜?

若要皮肤好,粥里放红枣。

若要不失眠,粥里添白莲。

腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

心虚气不足,粥加桂圆肉。

头昏多汗症,粥里加薏仁。

润肺又止咳,粥里加百合。

消暑解热毒,常饮绿豆粥。

乌发又补肾,粥加核桃仁。

若要降血压,煮粥加荷叶。

滋阴润肺好,煮粥加银耳。

春季防流脑,荠菜煮粥好。

健脾助消化,煮粥添山楂。

芡实怎么吃补肾?

味道甜、涩、滑。进入脾脏和肾脏经络。具有健脾、止泻、补肾、收敛精华的作用。可用于治疗脾虚所致腹泻,常与山药、苍术等药物结合使用。五味子具有补肾补精的功效,可单药煮成粥。但是,如果肾虚症状严重,单药疗效相对较弱,则采用其他补肾药物联合治疗效果较好。可与薯蓣、玫瑰果、苦参、山茱萸、熟地黄、枸杞等进行组合。

补肾养生粥有哪些?

1、山药枸杞粥


粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。


2、五彩虾仁粥


糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精盐、葱花少许。将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。此粥鲜香滑润,能滋养肝肾,润燥滑肠。


3、莲子百合粥


粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。


4、黑米八宝粥


黑糯米100克,红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克,红糖米酒各少许。红豆、绿豆、薏仁洗净后,加水浸泡一晚,将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂,再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味,营养丰富,老少皆宜。口感纯正。

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