食材换一换食材
大蒜
2g
辣椒
2g
肉丝
50g
山药
1000g
油
2g
盐
0.5g
葱
2g
水
500g
方法/步骤分步阅读
1
/5
将大蒜、辣椒、肉、山药洗干净切好。除了山药以外,其它的都切成细片。
2
/5
把肥肉炸油后,关小火,把辣椒放入锅中,小炒30秒。
3
/5
加入山药,大火炒5分钟。
4
/5
加入肉和大蒜,中火炒2分钟后加入水,大火焖5分钟。
5
/5
加上适量盐,拌匀后出锅。
步骤 1
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山药蒸熟,趁热压成泥儿。
步骤 2
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待山药泥儿放至温温的不烫手时,加入2个鸡蛋,5克酵母,25克罗汉果糖(可用白糖代替)和20克玉米油。搅拌均匀。
步骤 3
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加入550克普通面粉,搅拌成絮状。
步骤 4
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揉成光滑的面团,放在温暖的地方发酵。面团变成两倍大时,揉面,揉出气泡,再次发酵。面团又变大后,边揉面边加入黑芝麻,直到面团光滑。
步骤 5
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取一块面团,擀成饼,用一个圆形瓶子倒压成一个个圆。
步骤 6
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面边边儿可以再次擀成饼做。
步骤 7
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不粘平底锅,小火,加少许油,慢慢煎。
步骤 8
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一面金黄后,翻面继续小火煎。
步骤 9
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香气扑鼻的山药饼出锅了。人人爱吃
不能
野葱实际上就是野蒜,只是不同的地方叫法不同,据生长环境的区别又可分为沙葱、麦葱、水葱或山葱等等,其地下鳞茎就是中药材薤白。 野蒜叶子的外形和味道都很像葱叶,所以有些地方的人们就称它为野葱。但是,野蒜叶子的味道其实是很复杂的,它兼有大蒜叶、葱叶和洋葱叶的味道,而且其地下鳞茎又很像独头蒜,所以有些地方的人们更喜欢称它为野蒜。 野蒜的别名非常多,比如贼蒜、野小蒜、小独蒜、小根蒜、山蒜及野葱等等,指的都是同一种植物。
野葱像洋葱、大葱一样含烯丙基硫醚
猫咪是不能吃葱的,也不能吃洋葱、韭菜等食物,这是由于这类食物中含有一定量的硫化物,这种物质能够破坏血红蛋白,导致猫咪出现溶血性贫血的现象。因此,主人在饲养过程中,需要避免让猫咪接触到这类物质,如果猫咪已经食入一部分,则建议主人立即带猫咪到医院进行处理。
(1)土鸡炖山药(煨汤)
主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法:1.将山药切成段。2.用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
2)清炒山药片
主料:鲜山药若干。辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
山药的食疗价值: 薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕。我国河南、河北、山东、江苏、安徽、湖北、山西及中南、西南等地区均有分布,多数地区有栽培。采得后,切去根头,洗净,用竹刀刮去外皮,鲜用或干燥备用。山药的性能为味甘,性平。能补脾胃、益肺肾。
原料:山药 (180克),木耳干 (5克),胡萝卜 (半根),青椒 (1个),油 适量,盐 1克,大蒜 1瓣,香葱 1根,生抽 1勺
方法:
1、先将木耳泡发洗净,材料切好!
2、山药去皮切片,将木耳和山药快速焯水!
3、将油烧热,倒入香葱爆香后倒入青椒胡萝卜翻炒,大概30秒,断生即可以!
4、木耳山药入锅,翻炒一会,倒入盐(喜欢入味点可以适量加点生抽)即可出锅!
5、装盘
山药好吃又简单的炒法有清炒山药木耳、腰果莴笋炒山药、番茄炒山药、肉炒山药、香菇山药炒肉片、清炒山药等。
一、清炒山药木耳
材料:山药400克、水发木耳150克、精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法:
1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;
2、水发木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;
3、葱姜切丝备用;
4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳,烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。
二、腰果莴笋炒山药
材料:莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精
做法:
1、莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.
2、山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。
3、烧开适量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下,捞出沥水。
4、倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,注意要用小火,否则腰果容易炒焦)
5、最后倒入莴笋.胡萝卜和山药,跟腰果一起翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了。
三、番茄炒山药
材料:番茄、山药、葱、蒜、盐、味精、花生油、水淀粉、糖各适量。
做法:
1、山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;葱蒜切片。
2、锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;山药焯熟捞出。
3、炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁炒几下,最后放山药片,加盐、味精、糖翻匀,勾芡,出锅即可。
四、肉炒山药
材料:山药,猪肉,料酒,淀粉,盐,葱,姜,蒜,辣椒
做法:
1、山药切片(戴手套,因为山药会让手痒)。
2、肉切片,料酒,淀粉,盐腌好。
3、热锅下肉片,七分熟时盛出。
4、放入葱姜蒜辣椒,放入山药略炒。
5、山药将熟时放入肉片,放盐起锅。
五、香菇山药炒肉片
材料:山药、瘦肉片、料酒、糖、生抽、淀粉、鲜香菇、青椒、葱、姜
做法:
1、山药去皮用水浸泡。瘦肉切片加料酒、糖、生抽、淀粉抓匀。鲜香菇剪去跟,洗净用开水煮2分钟。香菇切条,山药切片,青椒切菱形块。
2、炒锅倒油爆香葱姜,倒肉片炒变色盛出。底油放香菇、山药、加生抽、糖、盐、水炒片刻,放青椒,入肉片炒匀,加鸡精、香油炒匀。
六、清炒山药
材料:山药、葱末、姜、白醋、白糖、盐、鸡精各适量。
做法:
1、将山药洗干净,用开水烫1分钟再去皮(生的山药汁弄到手上会很痒痒的,烫一下就没问题了)。
2、山药去皮后切菱形片。
3、切好后泡入冷水中,以防止山药被氧化变色。
4、将山药从冷水中捞出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗沥干。
5、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。
6、锅中热油,将山药片翻炒,倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
原料:山药,青椒,黑木耳,红尖椒
作料:葱,姜,蒜,白醋,花椒
做法步骤:
山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。
生姜切细丝,大蒜切薄片。
红尖椒切斜段。
青椒去籽,去筋后切小片。
山药切菱形片。
把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。
锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。
倒入青椒片、木耳翻炒。
倒入山药片,烹入白醋。
加适量精盐后,大火翻炒均匀即可出锅。
食材:长棍山药
步骤1: 长棍山药,清洗干净,切段,根据锅的大小切长度,一般15厘米就可以。优质的铁棍山药,切块之后,里面肉是白色,还有很多黏液冒出来。
步骤2:煮锅倒入适量的水煮沸之后,把铁棍山药均匀码入蒸锅。
步骤3:盖上盖子,蒸10分钟左右,具体要根据火的大小,只要蒸熟就可以熄火。
步骤4:蒸熟之后,焖3分钟,开盖,用手撕皮就可以吃了,热乎乎,香甜软糯,很好吃。有人喜欢蘸点酱油、辣椒、蒜泥。还可以把蒸熟的山药搅拌成泥,做山药糕点。
步骤 1把淮山去皮洗净改成小指条浸泡在清水中(水中加白醋几滴)以防氧化。
步骤 3五花肉洗净切成薄片,青红椒切成马蹄段,大蒜籽拍破,葱切段备用。
步骤4把酱油、蚝油、蒸鱼豉油、生抽按课件数量一起放入碗中,搅拌均匀兑成味汁备用。
步骤 5锅上火放入清水,大火烧沸,把浸泡好的淮山沥干水份放入沸水中焯熟(时间2分钟)捞出沥干水备用。
步骤 6净锅上火,放入油烧至三成热,放入五花肉煸炒出油,加入大蒜籽煸出香味,加入淮山,青红椒段,淋入兑好的酱油,翻炒均匀至酱油附在淮山上后放入葱段,拌匀出锅装入砂锅内,上桌前,小火把砂锅烧热即可。
步骤 7简单又快手的酱汁淮山就做好了。
原料:
排骨500克、葱15克、姜10克、大蒜150克、面包糠3汤匙(45ml)、干辣椒5克、白酒1茶匙(5ml)、酱油1汤匙(15ml)、盐适量、白糖1茶匙(5ml)淀粉适量、油。
大蒜炒排骨的家常做法:
1、排骨洗净后沥干水分,用姜片、葱段、大蒜汁(50克大蒜压成蒜蓉以后用纱布挤出蒜汁)生抽、白酒和适量盐腌制1小时,腌制时间长些的话会更入味。用大蒜汁腌制会使排骨具有浓郁的蒜香味,直接用蒜泥腌制也可以,但在后面炸排骨一步中需将排骨上的蒜泥擦干净,不然炸制的时候容易将蒜蓉炸糊影响口感,所以还是一开始不怕麻烦将蒜蓉汁挤出来腌制排骨好些;
2、腌制好的排骨摘去姜片和葱段不要,放入淀粉中使排骨沾满淀粉;
3、轻拍沾满淀粉的排骨,使多余的淀粉掉落,依次将所有排骨沾淀粉;
4、锅中放入足够多的油,烧至6成热时(放入一根筷子,会有泡)放入排骨炸成金黄色。要注意火候,炸时间太长排骨会变干;
5、炸好的排骨用厨房纸吸出多余油分,炸好的排骨味道已经很好啦,直接吃没有问题,不过这道金蒜生炒排骨还没有做好;
6、剩下的大蒜去皮后切成蒜末,不要用压蒜器之类压成蒜泥,口感不好;
7、切好的大蒜末用清水将蒜末表面粘液冲洗干净后晾干,如果不冲洗大蒜末在炒的时候容易黏在一起;
8、锅烧热,放入适量油,放入大蒜末和干辣椒用小火将大蒜末炒成金黄色;
9、放入排骨一起炒;
10、放入面包糠一起炒匀,小火将面包糠炒成金黄色,再加入糖、适量盐调味,喜欢鸡精的可以放入少量鸡精。
方法一
准备食材,干木耳一把,木耳用热水容易泡烂,应该提前用凉水泡两小时。准备一盘清水,加入食盐、白醋放置备用。除去山药的外皮,然后切成菱形片,切好后应快速泡在放有食盐和白醋的清水中。红椒半个,青椒半个,去籽后,切成菱形片,放在盆里,大蒜切成薄片,另外单独存放。
1、准备食材,干木耳一把,木耳用热水容易泡烂,应该提前用凉水泡两小时,这样泡出来的木耳才好吃。2、准备一盘清水,加入食盐、白醋放置备用。除去山药的外皮,然后切成菱形片,切好后应快速泡在放有食盐和白醋的清水中,防止氧化发黑。
3、红椒半个,青椒半个,去籽后,切成菱形片,放在盆里,大蒜切成薄片,另外单独存放。泡发好的木耳,摘去根部,比较大的撕开,放盆里备用。
4、锅内烧水,水烧开后,把山药倒入焯水40秒,倒入青红椒,然后再倒入泡发好的木耳,焯水20秒,捞出控水。
5、锅内烧油,油热后,倒入大蒜炒出蒜香,倒入焯过水的山药、青红椒和黑木耳,在勺子里加入食盐2克,味精1克,鸡粉1.5克,加一点清水在勺子里,勾入一点水淀粉,摇匀化开调料。
6、淋入一点芝麻油,开大火翻炒至收汁,即可出锅装盘。
方法二
原料:山药、木耳、胡萝卜、青椒、蚝油、盐、鸡精、食用油、葱。
第1步、配齐主、配料备用
第2步、把山药、青椒、胡萝卜切成片块,小葱切成小段。
第3步、用温水发好木耳备用。
第4步、锅中倒入食用油烧热。
第5步、用葱爆锅再放入山药、胡萝卜片煸炒。
第6步、再放入木耳、青椒、盐、蚝油不断翻炒。
第7步、炒熟加入少许鸡精淋上香油翻炒几下装盘即成。
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