针对备孕的宝妈来说,可以吃一些叶酸片,因为叶酸片的作用是能够预防胎儿畸形,预防宝妈以及胎儿贫血等。叶酸片有很多种,每个牌子的叶酸是不一样的,一定要购买0.4mg的叶酸,因为叶酸有很多种,但是只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形。
备孕期间吃叶酸起不到促进排卵作用的,服用叶酸主要是预防胎儿的神经管畸形是属于预防疾病所采取的一种措施,如果身体功能正常可以正常排卵,月经周期有规律,一般不需要担心的,计算一下女性的排卵期,在排卵期进行性行为,可以提高怀孕的基础。
是能够防止胎儿出现畸形,也是具有一定补血作用的,在备孕期间夫妻双方都要到医院去做一个身体检查,是能够知道身体是否适合受孕,也是能够起到优生优育的作用,也可以适当的参加一些体育锻炼,来增强身体的抵抗力以及免疫力,在顺利怀孕以后,要定期到医院去做孕检。
叶酸是个宝,谁用对谁好。
叶酸对胎儿的作用:
1、预防神经管畸形。神经管畸形是胚胎在发育过程中神经管闭合不全而引起的缺陷,包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。孕妇每天服用0.4mg的叶酸,可以有效预防新生儿神经管畸形。
2、预防唇腭裂、先天性心脏病等。唇腭裂是最常见的先天性出生缺陷之一,发病原因尚不明确,但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。
叶酸对孕妇的作用:
1、预防先兆子痫。先兆子痫是指妊娠24周后,出现水肿、高血压、蛋白尿,并兼有头痛、眩晕、呕吐、上腹不适、视力障碍等症状。孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。
2、治疗和预防巨幼红细胞贫血。婴儿和孕妇都容易发生巨幼红细胞贫血,如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽,会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血,补充叶酸可快速恢复。
3、预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化,不少孕妇容易患上孕期抑郁症,服用叶酸可以进行预防。
叶酸对男性的作用:
1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量,备孕期间补叶酸对未来的宝宝更好。
2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。
叶酸对中老年人的作用:
降血同,预防脑卒中。血同全称是血同型半胱氨酸,血同过高容易引起中风等心脑血管疾病。叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用,能够有效降低血同,预防心脑血管疾病。
过量补充叶酸的风险:
叶酸的作用虽然很多,但是过量补充叶酸仍然存在风险:
1、可能掩盖孕妇体内维生素B12的缺乏;
2、可能影响母体锌的吸收;
3、可能增加新生儿未来患自闭症的风险。
对于正常孕妇来说,除了日常饮食摄入叶酸外,每天额外补充0.4mg叶酸即能满足自身和宝宝发育需要。因此建议选择每片含有0.4mg叶酸的斯利安叶酸片,每天一片就非常合适。
叶酸主要是帮助减少胎儿畸形率的,所以在备孕期都要吃,如果是促卵的话,多吃点黑色的食物,比如像黑豆,黑芝麻,月经完14天就是排卵期,这时候怀孕几率比较大。另外也可以使用些促排卵的药物来进行干预排卵的,不过需要在医生的指导下进行。
在怀孕前三个月就要开始补充叶酸,这样避免发生神经管缺陷,防止神经管畸形。一般从怀孕前三个月吃叶酸,可以吃到孕早期三个月,也可以持续到整个孕期。目前比较常用的就是汤/臣倍健/铁叶/酸片,含有叶酸及丰富的维生素矿物质对补充孕前和孕期的营养很重要。
女性在准备怀小孩子的前三个月,和已经怀小孩子以后的头三个月是需要每一天使用叶酸进行预防孕妇身体缺乏叶酸引起小孩子出现神经管畸形的临床表现发生,在备孕期和怀孕初期使用的叶酸是一样的,可以使用同一种规格制剂的叶酸,平时注意观察身体使用叶酸以后的反应进行调节。
叶酸是一种水溶性的维生素,因为有研究资料证实,叶酸的缺乏,与胎儿神经管缺陷是有关系的,所以在备孕期间需要补充叶酸,主要是为了避免怀孕以后叶酸出现缺乏,以免导致胎儿出现神经管缺陷的发生,由于备孕期间吃叶酸,主要是预防性的服用,相对来说剂量比较小,大多没有副作用。
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