食材清单
全蝎 3-5只 、 天麻 10g 、 陈皮 适量 、 生地黄 20g 、 枸杞子 10g 、 生姜 适量 、 猪肉 100g
烹饪步骤
步骤1
处理好全蝎3-5只
步骤2
天麻放10克
步骤3
生地黄20克
步骤4
枸杞子10克
最后一步
适量的陈皮
小贴士
加入100克猪肉和适量的生姜,熬制一个小时左右取出汤,每天饮用两次。
步骤 1
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土伏苓洗干净备用
步骤 2
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瘦肉洗干净
步骤 3
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蝎子用水洗干净
步骤 4
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煲里加水加入蝎子,小火慢慢加热至汤死蝎子,洗干净
步骤 5
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将全部材料加入炖盅里,炖两个小时
步骤 6
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两个人份量的解毒汤
用料母鸡1只,猪肉250克,猪杂骨250克,党参5克,茯苓5克,炒白木5克,炙干草2.5克,熟地黄7.5克,白芍5克,当归7.5克,川穹3克,葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。
做法
1、将8种中药包入洁净的纱布内。
2、将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净。猪肉洗净,杂骨捶破。生姜拍破,葱切成节。
3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至烂,将药袋捞出不用,捞出鸡、猪肉放入另一锅内,滗入肉汤,加少许精盐、味精烧沸即成
乌梅(7~8颗)、水1000毫升左右、冰糖适量。将乌梅放入水中煮开15分钟左右,出锅前加入冰糖,化开即可。
老年人心肺功能普遍不是很好,秋天又比较干燥,需要喝润肺,补心,滋润的食材做的汤。百合银耳雪梨汤是老年人合适的秋天滋补汤,润肺滋润效果很好。还有莲子红枣汤,作用是补血,清火,排骨莲藕汤,特别是莲藕,有益心脏,促进新陈代谢,滋润皮肤。
腌笃鲜、罗宋汤、老鸭汤、黄豆猪蹄汤、肉皮汤、鱼头粉皮汤、鸡鸭血汤、咖喱牛肉汤、油豆腐线粉汤、面筋百叶汤。
1、腌笃鲜
以腌肉与鲜肉同炖的腌笃鲜,有个很妙的闲话发音,叫作“伊都喜”。三联主笔朱伟在文章中提到,腌笃鲜这道美食,被誉为“上海人的最爱”。所谓“腌”,指的是腌制过的咸肉,以金华火腿为上;“鲜”则指新鲜的猪肉或排骨、蹄髈和新鲜的竹笋。“笃”则是上海话中小火慢炖的意思。“腌笃鲜”当然就是用腌肉、鲜肉和笋一起炖的汤了。
2、老鸭汤
腌笃鲜是春天的汤,老鸭汤是秋天的汤。吃个鲜肉月饼,喝碗老鸭汤,再吃个芋艿,剥个毛豆,有了这样的中秋四宝,上海宁的秋天就是心满意足的了。上海自家烧老鸭汤,用砂锅将老鸭炖得肉酥汤清之后,加入本地的红梗小芋艿再炖,汤汁澄清香醇,滋味鲜美,鸭脂黄亮,鸭肉酥烂鲜嫩,香味儿才一冒出头,小囡们便是伸头探脑望着厨房,不住的咽着口水,就等着上桌。
3、黄豆猪蹄汤
黄豆猪蹄汤的主要食材为黄豆、猪蹄,辅料为姜片、葱段、精盐、味精或鸡精等。这味汤,沪上很是普及,吃的人家相当多。烧法极其简单,洗净猪蹄后,切成块,或段,与黄豆一起放入锅中,用文火焖煮,大约两个小时左右,汤色奶白,肉质熟软,黄豆酥烂,即可。
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