材料
人参15克,枸杞20克,鲫鱼300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克。
做法
1、将人参浸透,切薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;鲫鱼宰杀后去鳞、鳃及内肠;姜切片,葱切段。
2、将人参、枸杞、鲫鱼、料酒、姜、葱同放锅内,加水1200克,置武火上烧沸,再用文火炖煮28分钟,加入盐、鸡精、鸡油搅匀即成。
十全鱼汤:
功效:补气养血。
材料:鱼120克,带皮老姜5片,十全包一包(人参1片,肉桂1片,川芎1片,熟地黄1片,茯苓1片,白术1片,甘草1片,黄芪1片,当归1片,白芍1片),麻油45 ml,水350 ml。
做法:
1.将材料洗净;
2.麻油以大火烧热,放入老姜片后改转小火爆至褐色,但不能焦黑;
3.放入鱼肉、十全包、水用大火煮开,转小火,加盖煮10分钟后熄火,即可享用。
使用阶段:全阶段食用
将鲫鱼宰杀去杂后洗净,与洗净的人参、姜、葱段和精盐一起放入锅中,盖上锅盖,入锅开火炖
原料
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海参 (4个)
芋头 4个
香菇 4朵
食盐 2克
高汤 1碗
1/香菇洗净,去根,焯水后切片。
2/罗汉参去皮,切片。
3/砂锅内添加鸡汤和罗汉参片,大火煮开后,小火慢炖6分钟至罗汉参熟透。
4/添加高压海参和焯水的香菇,继续用小火煨炖5分钟左右,添加少量盐调味,即可出锅。
5.美味又好吃的海参水鱼汤的做法完成开吃了。
菜系及功效:川菜 补气食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:蒸茶叶蒸鲫鱼的制作材料:
主料:鲫鱼800克
辅料:茶叶20克
调料:姜10克,大葱15克,料酒20克,胡椒粉2克,味精2克,盐15克,菜籽油20克
茶叶蒸鲫鱼的做法:
1. 将鲫鱼杀好治净
2. 葱、姜洗净切节、片待用
3. 鲫鱼用姜片、葱节、料酒、胡椒粉、味精、盐等码味腌渍10分钟
4. 茶叶洗净,一部分瓤入鱼腹,一部分洒于鱼身,一部分待用
5. 鲫鱼入盘,上笼蒸熟取出
6. 拣去姜、葱及鱼身上的茶叶
7. 鲜汤入锅上火即加茶叶,略煮吃味后勾白汁,挂于鱼身上即可
茶叶蒸鲫鱼的制作要诀:
蒸制时应掌握好时间,避免因时间过长鱼质老绵。食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶
茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效
民间有句俗语“鲫鱼过了斤,强似吃人参”,大几两的鲫鱼最好还是做汤好!最宜哺乳期妇女食用!可以加点豆腐,炖出汤来纯白浓稠,营养最好!
鲫鱼去腮去鱼鳞内脏,尤其要注意去除鱼腹内的黑膜,不清除干净的话会很腥,加入葱姜料酒腌制二十分钟左右,起锅烧油煎至两面金黄,再次加入葱姜料酒爆出香味,加入提前烧好的开水(一定要开水!!),开大火烧沸(一定要大火,这样烧出来的汤才浓白稠),最后加入豆腐,出锅撒点葱花!吃过的人才知道!绝对美味!
人参果 1个 西施骨 12两 南杏 1/2汤匙 北杏 1/2汤匙 生姜 2片 人参果西施骨汤 主料: 红枣 6粒 盐及水 适量 做法:
1、人参果原个去皮,洗净备用。 2、南北杏用水洗净,沥乾水,备用。 3、红枣洗净,去核,备用。 4、生姜刮皮,洗净,切2片,备用。 5、西施骨放入滚水煮数分钟,捞起用水冲一遍,沥乾水,备用。 6、将适量清水煮滚,先放南北杏,生姜及红枣,再落西施骨,用慢火煲1小时,落人参果再煲1小时,最后落盐调味即成。 材料:人参果500克、鲫鱼500克、生姜3片。 烹制:1.人参果洗净,切对开;鲫鱼宰洗净,去鳞、脏杂,置油镬中慢火煎至微黄,加入少许清水,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,调入适量的食盐便可。人参果弃之,鲫鱼可捞起拌入酱油佐餐用。此量可供3~4人用。
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