电压力锅中的五谷饭可粥、可饭,要看生活习惯来决定添多少水。五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充等多方面的粥方,旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化。 它的主味是饮食养生,借粥而行之。
做法
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用;
2、上述原材料一起入电高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,一个小时后完成;
3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。
压力锅杂粮饭是米饭。电饭煲的功能比较多,你会发现有一个蒸杂粮的按钮。其实她就是拿来蒸我们的杂粮的,蒸杂粮的时间会比一般的普通比放的时间长一些。而且现在很多人寻求健康都比较喜欢吃杂粮饭。所以说你可以买一些杂粮,放在你们家的电饭煲里面去蒸。
冒似不行,前三种属性热,后三中为凉!从健康的角度不可以一起熬!前三中可以补中气、气血,增忆的效果!后三种为消署解渴,调节体内热气所用!
最好不要,南瓜,薏米红豆粥是去湿的好食疗。但中药是根据身体的壮况来调理身体,每个药方都有不同的药材协调不同体质的人容易吸收,在吃中药期,禁辛,辣,寒,酸。
可以取人参3克,盛砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加入大米适量,煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。参米同煮具有协同的食补效果,能补气血、健脾胃,尤其适合消化功能较差的老年体虚者调补食用。经常吃人参粥,对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等都有良好的防治作用。
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