药草：沧州(22.)、汉阳(11.9)、洛阳(32.4)、少林寺(2.7)、太乙山(4.16)、峨眉山(1.13)、苏州(5.1)
灵芝：汉阳(11.9)、少林寺(2.7)、峨眉山(1.13)、苏州(5.1)
人参：汉阳(11.9)、洛阳(32.4)、太乙山(4.16)
百年灵芝：少林寺(2.7)、峨眉山(1.13)、苏州(5.1)
百年人参：洛阳(32.4)、太乙山(4.16)
千年灵芝：临安成保和(29.18)、武当采药人(9.20)、游戏聚宝阁界面元宝购买。
千年人参：苏州华十三(17.)、武当采药人(9.20)、成都胡百草(24.16)、百年人参矿点小几率挖出、游戏聚宝阁界面元宝购买。
雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。
雪莲果的食用方法有：
1、从土里挖出来后，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一样直接啃来吃；
2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道冬令滋补佳肴；
3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。
4、现在更有业者瞄准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果饮料、果冻、糕点等系列产品，让广大群众得以尝尽各种不同口感的独特风味。
1.雪莲火锅：用天山雪莲花干煮成的高汤，渗透出幽幽的清香，加入杞子、生姜等活血之物，加添活血功能。
雪莲糕点：用浸泡雪莲花的水以及雪莲花干、马蹄粉等制作成晶莹剔透的糕点，另有一种芬芳。
2.雪莲炖鸡
【配方】雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。
【用法】将上药洗净，与鸡同时炖，每日一、二次，吃肉喝汤。
【功效】补肾助阳，调补冲饪。
【主治】肾阳虚之不孕。
3.吉瓜炖雪莲
【主料】蔬菜
【做法】蒸
【味型】香甜
【成菜】热菜
原料：小南瓜1个，雪莲25克，枸杞少许字串1
调料：冰糖少许字串6
制作方法：
1、雪莲泡透，清洗干净，加冰糖蒸烂。
2、小南瓜刻花刀切开，去籽去肉，做成盅状。
3、炖好的雪莲放入南瓜盅内，撒上枸杞，上笼蒸透。字串5
特点：口感清甜，滋阴养颜
4.雪莲木瓜盅
特点：美容养颜又有丰胸效果，真是一举多得
做法：1.木瓜去籽（最好是青木瓜，味道可以持久）待用，
2.取雪莲少许，浸泡（时间不宜过长）
3.也是最终要的一步，把雪莲放入备好的木瓜中，放入蒸锅
蒸熟，取出（喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜或炼乳）口味自定。
5.党参雪莲花鸡汤
菜谱名称党参雪莲花鸡汤
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点此汤功用为祛寒壮阳，补中益气，消水肿，化痹湿，可防治腰膝软弱、倦怠、乏力、风湿关节炎、阳瘘、月经不调、带下等症。
基本材料党参15克，雪莲花3克，峨参1.5，蔻苡米100克，鸡肉200克，葱5克，姜5克，盐、味精适量。
【制作方法】
1、将党参、雪莲花、峨参择净后，党参、雪莲花切成约1寸2分长的段，峨参切成片。
2、党参、雪莲花、峨参放入纱布袋内，扎紧袋口。薏苡米用清水淘净后，装入另1只纱布袋内，扎紧袋口。
3、鸡肉、两只纱布药袋、葱、姜放入锅内，用武火烧沸后，转用文火炖2～3小时左右。
4、捞出鸡肉，斩成6～8分见方的块。解开盛薏苡米的纱布袋，按所需量放入碗内，再加原汤、盐、味精搅匀即成。
服法：每日早晨1次，每次1碗，分10次服。
6.水鱼炖雪莲
特色:汤色清冽，味道鲜美
材料:主料：河鳖1只(约500克)，雪莲2克。配主料：盐少许
1．河鳖剖腹，挖去内脏，用沸水飞水去血秽，去黑膜。2．河鳖斩件，装入炖盅，鳖裙排放于面上。3．雪莲用纱布包裹、扎紧后，置放于河鳖斩件上。4．加入适量沸水，炖70分钟左右，至烂即成。调入盐后，即可食用。
1、山东泰山，五岳之首，位于山东中部，国家重点文物保护单位。
2、黄山，安徽南部有七十二峰，原名黔山，传说轩辕皇帝在此炼丹，改名黄山。
3、峨眉山，中国四大佛教名山之一，位于四川省，风景优美，素有峨眉天下秀之称。
4、庐山，匡庐奇秀甲天下说的就是这，是世界文化遗产之一。
5、珠穆朗玛峰，是喜马拉雅山脉的主峰，世界上海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔的边境上。
6、长白山，长白山最早见于中国4000多年前的文字记载中，中华十大名山之一啦。
7、华山，号称西岳，为中国著名五岳名山之一，奇险天下第一山：华山，古称“西岳”，雅称“太华山”，为五岳之一，位于陕西省渭南市华阴市，在省会西安以东120千米处。南接秦岭，北瞰黄渭，自古以来就有“奇险天下第一山”的说法。
8、武夷山，国家5A旅游景区，位于福建江西交汇处，典型丹霞地貌：武夷山市历史悠久。据考古资料表明，境内近4000年前已有先民聚居。前身为崇安县，建置于北宋淳化五年（994年）。[1] 1985年3月1日，崇安县经国务院批准列为中国首批对外开放县市。
9、玉山，台湾中部，中国东部最高峰：玉山主峰、西峰间的鞍部山坳有建一栋排云山庄，是此山区唯一有人管理的山中旅馆，惟因攀登玉山人数众多，山庄容量与腹地有限，使攀登玉山在自然条件上并不困难，反而是取得床位难上加难。
10、玉龙雪山，是云南丽江市境内的雪山群，全山的13座山峰由南向北纵向排列，终年积雪。玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。
其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三朵”的化身。
介绍几道雪莲的菜品给LZ. 1. 雪莲火锅：用天山雪莲花干煮成的高汤，渗透出幽幽的清香，加入杞子、生姜等活血之物，加添活血功能。
雪莲糕点：用浸泡雪莲花的水以及雪莲花干、马蹄粉等制作成晶莹剔透的糕点，另有一种芬芳。
2.雪莲炖鸡 【配方】雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。
【用法】将上药洗净，与鸡同时炖，每日一、二次，吃肉喝汤。
【功效】补肾助阳，调补冲饪。
【主治】肾阳虚之不孕。 3.吉瓜炖雪莲 【主料】 蔬菜 【做法】 蒸 【味型】 香甜 【成菜】 热菜 原料 ：小南瓜1个，雪莲25克，枸杞少许 字串1 调料 ：冰糖少许 字串6 制作方法：
1、雪莲泡透，清洗干净，加冰糖蒸烂。
2、小南瓜刻花刀切开，去籽去肉，做成盅状。
3、炖好的雪莲放入南瓜盅内，撒上枸杞，上笼蒸透。 字串5 特点： 口感清甜，滋阴养颜 4.雪莲木瓜盅 特点： 美容养颜又有丰胸效果，真是一举多得 做法：
1.木瓜去籽（最好是青木瓜，味道可以持久）待用， 2.取雪莲少许，浸泡（时间不宜过长）
3.也是最终要的一步，把雪莲放入备好的木瓜中，放入蒸锅 蒸熟，取出（喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜或炼乳）口味自定。 5.党参雪莲花鸡汤 菜谱名称 党参雪莲花鸡汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 此汤功用为祛寒壮阳，补中益气，消水肿，化痹湿，可防治腰膝软弱、倦怠、乏力、风湿关节炎、阳瘘、月经不调、带下等症。 基本材料 党参15克，雪莲花3克，峨参1.5，蔻苡米100克，鸡肉200克，葱5克，姜5克，盐、味精适量。 【制作方法】
1、将党参、雪莲花、峨参择净后，党参、雪莲花切成约1寸2分长的段，峨参切成片。
2、党参、雪莲花、峨参放入纱布袋内，扎紧袋口。
薏苡米用清水淘净后，装入另1只纱布袋内，扎紧袋口。
3、鸡肉、两只纱布药袋、葱、姜放入锅内，用武火烧沸后，转用文火炖2～3小时左右。
4、捞出鸡肉，斩成6～8分见方的块。解开盛薏苡米的纱布袋，按所需量放入碗内，再加原汤、盐、味精搅匀即成。
服法：每日早晨1次，每次1碗，分10次服。
6. 水鱼炖雪莲 特色: 汤色清冽，味道鲜美 材料: 主 料：河鳖1只(约500克)，雪莲2克。配主 料：盐少许 1．河鳖剖腹，挖去内脏，用沸水飞水去血秽，去黑膜。
2．河鳖斩件，装入炖盅，鳖裙排放于面上。
3．雪莲用纱布包裹、扎紧后，置放于河鳖斩件上。
4．加入适量沸水，炖70分钟左右，至烂即成。调入盐后，即可食用。
峨眉山藤椒,峨眉山雪魔芋,峨眉山茶,峨眉雪芽,峨眉素席,跷脚牛肉,峨眉山卤鸭,峨眉老腊肉,佛掌参,峨眉黄柏,峨参等乐山峨眉山特产。
第1集--猴王初问世 在北戴河取景， 第2集--官封弼马温 在北京戒台寺拍了一组镜头， 第4集--困囚五行山，第11集--智激美猴王、12集--夺宝莲花洞 都在云南石林取景拍摄。 第7集--计收猪八戒 在山东潍坊拍摄， 第8集--坎途逢三难 在三峡取景拍摄， 第9集--偷吃人参果 在四川青城山拍摄， 第10集--三打白骨精 在张家界拍摄， 第13集--除妖乌鸡国 在扬州拍摄， 第17集--三调芭蕉扇 在吐鲁番火焰山拍摄， 第21集--错坠盘丝洞 在九寨沟取景； 第23集--传艺玉华洲 在广州华南植物园拍摄外景， 第24集--天竺收玉兔 在泰国取景拍摄， 第25集--波生极乐天 在泰国和云南拍摄。西游记》的外景地 前25集 云南昆明、瑞丽、泰国——《天竺收玉兔》、《波生极乐天》 四川灌县、九寨沟——《错坠盘丝洞》、《误入小雷音》中的“荆棘岭”、《波生极乐天》中的无底船渡口。 山东烟台——《四探无底洞》 云南大理、石林——《困囚五行山》、《猴王保唐僧》的五行山、《智激美猴王》 四川青城山、峨眉山——《猴王初问世》、《偷吃人参果》 江苏扬州大明寺——《除妖乌鸡国》（试集） 绍兴禹王殿——《困囚五行山》的唐王大殿 苏州网师园——《除妖乌鸡国》（重拍） 大同云岗石窟、太原晋祠——《扫塔辨奇冤》 新疆吐鲁番高昌古城遗址、火焰山——《三借芭蕉扇》的火焰山 桂林芦笛岩——《三借芭蕉扇》的铁扇公主妖洞 北京戒台寺——《官封弼马温》、《大战红孩儿》、《斗法降三怪》 北京七王坟——《大圣闹天宫》中与二郎神打斗的戏 苏州——《趣经女儿国》 四川都江堰岷江——《错坠盘丝洞》 湖南冷水江波月洞——水帘洞、《三打白骨精》 长白山——《大战红孩儿》 安徽九华山——《误入小雷音》 北京育英小学的一个旧体育馆——蟠桃会 内蒙锡林浩特大草原——《官封弼马温》的弼马温天河牧马 杭州——《计收猪八戒》的火烧云栈洞 福建鼓山——《祸起观音院》 河北北戴河——《猴王初问世》 其他：杭州西湖、大庸县张家界自然风景区、闵东南的古涌泉寺、天河、武夷山、黄岩山、崂山、贵州黄果树瀑布等。 后补15集
浙江绍兴吼山、河南嵖岈山——《泪洒隐雾山》、《收伏青牛怪》 浙江绍兴舜王庙——《祈雨凤仙郡》 云南民族村、湖南张家界、浙江绍兴——《真假美猴王》、《险渡通天河》、《缉盗菩提域》、《救难小儿城》、《情断黑 水河》、《观灯金平府》 北京怀柔、涿州影视城、河南嵖岈山的薄山湖——《险渡通天河》 北京密云——《情断黑水河》 湖南武陵源——《真假美猴王》 四川绵阳梓潼九曲山——《如来收大鹏》 四川江油佛爷洞——《收伏青牛怪》 其他：李白故里、罗浮山、青城山等。
矷山人参大约在一千元左右一斤！
东北人参具有很好的药用价值，能够帮助我们治疗心血管系统疾病，预防常见的高血压心肌营养不良冠状动脉硬化的。但是也应该注意人参的用法以及用量，而不是服用得越多越好。15-50克人参煎服或炖服，或以人参注射液（每毫升含生药0.57克）2-4毫升行肌肉或静脉注射，可用于心原性休克的急救，或其它一时极端垂危的病人。
峨眉十二庄分天地庄、之字庄、心字庄、龙鹤庄、游龙庄、鹤翔庄、风字庄、拿云庄、旋风庄、大字庄、小字庄和幽明庄。这十二庄，每一庄都是一套短拳式的练功法。
一、天 地 庄
[第一段口诀]
象天则地，圆空法生，
大小开合，唯妙于心。
如如不动，是真阴阳；
宝斯不动，发用乃常。
唯气与脉，不动动生，
意到神到，开合升降。
降则嘿嘿，升则嘶嘶，
开合一如，结丹在兹。
静如秋月，动若飚风，
彬彬克敌，分寸之中。
轻若鸿毛，重逾泰山，
用中无形，体用一焉。
大哉天地，十二庄首，
默识心通，贵在勤苦。
[第二段口诀]
气平立正平肩裆，两掌前起半阴阳，
后臂平肩等胸阔，前肘微屈对鼻梁，
大指翘立齐眉际。四指轻联并雁行。
再将左右任分腿。平肩扩大一字裆。
大指收筋阴掌肘。挥圆开气左右方，
臂肘挥圆不着力，神存五指起小娘。
左右平开成一字，曳开肩肝通臂长。
[第三段口诀]
纳气华盖与擅中，当下会阴紧收藏。
督脉龈交微着力，任脉同松开承浆。
大椎廉泉微后缩，纳气嘶嘶莫急慌。
气纳膻中莫壮紧，缓开填布满玉堂。
动指当中壮不久，随指吐气亦无妨。
[第四段口诀]
再将掌指朝天立，掌心向外背内跄。
平指分合鹰爪劲，继又虎爪屈卷张。
还原平复通臂劲。续翻两肘半阴阳。
同时屈指描太极，小指居先次第行。
大指指天分筋骨、四指轻倚似梯墙。
松掌随腰如落日，神寄掌心袖底旁。
下腿下腰下手掌，同时俱动忌参商。
腿下骑马裆为止。腰松脊竖若塔桩。
两掌圆落对犊鼻，若捧河沙供佛王。
[第五段口诀]
落脉平胸止曲池，齐腰袖底半阴阳，
肩臑缺盆须开曳，脚合涌泉与少商。
同时缓吐任脉气，换合丹田督脉降。
肾齿六枚如咬物，兑端紧合应承浆。
龈交扣紧吐嘿字，阳关命门尽开张。
关元气海壮真气，吸气填中加字刚。
再就童子拜佛起，缓缓上升复原庄。
此时口开丹田升，嘶纳任脉聚玉堂。
下穴会阴紧收合，上提肩颙开承浆，
并提督脉耳根劲，百会大椎应长强。
纳气一如开两手，变作抑阴而升阳。
凡此动止是天字，全身不可着力量，
一任自然顺气脉，细味小字妙绝方。
[第六段口诀]
地字庄与此相反，不同起手左右张，
开平一字合中脉。下降童子拜佛庄，
升降开合同一理，阴阳反正细推静。
二、之 字 庄
〔口诀〕
天地起庄，倚缘地字。
继变含机，化成本式。
左腿屈前，右腿后直，
弓箭裆诀，地盘之义。
左阳右阴，脉路紧记。
伸腰嘶纳，下腰壮气。
左手拿云，绕眉钩地。
右掌翻圆，阳偎腰际。
是庄中路，主乎天地。
阴阳泾渭，三尖相对。
昂头竖项，龙首风翼。
左肘齐肩，右肘枷背。
左劲袖底，指掌钩地。
右掌阴脉，劲在中位。
手脚屈曲，三角连续。
义取三才，义发中路。
唯气与脉，专宏合降，
开合二道，神存意傍。
自左起势，变为右上。
手脚动止，亦如左样。
或就原庄，就势转向。
变右前弓，依旧动荡。
是庄克敌，重在自卫。
断肘折舷，是其最历。
进点百穴，瓮中捉鳖。
小诀相配，谈笑克敌。
大诀相需，奇偶益得。
之诀解此，内外勿缺。
细探阴阳，表里合一。
肾俞命门，是其主脉。
肺俞大椎，位祗居客。
是庄短处，防针足背，
再防迎面，又防犊鼻。
三、心字庄
[口诀]
十二庄中，庄内藏诀，
诀以显庄，体甲合一。
唯是心字，诸诀之首。
用其庄式，诀在地母。
万法由心，变化斯之。
彻悟妙谛，跻乎仙伍。
是庄起式，仍沿天庄。
游身荡臂，正平肩裆。
两掌挥圆，先阴后阳。
肘指太极，连环纠行。
身前向后，照顾腰际。
中三路里，制敌第一。
两掌翻阳，握拳朝天，
紧偎腰眼，腿随下弯。
腿式含机，左足虚前。
右脚劲屈。脊骨竖端。
长强阳关，命门都松。
寒肩缩项。龈交张弓。
右腿下平，缓缓及地。
臀与足跟，吻接咫尺。
左腿同时，平直伸前。
翘足舒筋，参差忌焉。
正立升气，腔中玉堂。
下腰屈腿，丹田下降。
屈腿止地，丹气立开，
开极四肢，切忌违乖。
右足柱地，气劲中脉。
收合涌泉，鹰爪松柏。
然后升脉，气升腔中。
右腿陡回，缓升直松。
同提耳根，助脉气升。
嘶嘶纳入，驾雾生云。
伸复含机，就势上右。
续变含机，化左在后。
两手挥圆，同前动止。
曲腿下腰，仍蹈前矩。
心字庄式，表里如此。
细审劲脉，求诸动止。
若习是庄，更参玄旨，
悟证心法，不生不死。
幽明合诀，玄中悟玄，
外用降魔，地支祖源。
四、龙鹤庄
[口诀]
鹤性不争，喻诸凤德，
犹龙见首，言拟莫测。
是庄为用，持戒礼客，
法寓化解，攻守两得。
屈伸消耸，吞吐闪侧，
探捞牵挂，靠撞推拍。
含机虚步，专用阴脉。
上步弓箭，阳劲在膝。
手足见长，头肩尤烈。
对敌多人，龙鹤合一。
任督丹气，俯仰飞越。
腿宏八法，指探百穴。
籍彼摩肩，以敌制敌。
万马军中，游刃不惑。
是庄妙用，大小由意。
远开近合，诸魔颐蹙。
阿修罗中，慈悲咸备，
佛门弟子，律戒诛绝。
五、游龙庄
[口诀]
首起天字，继变鹤翔。
左脚前虚，右后立桩。
升开气脉，布满玉堂。
吸复四胸，寒肩缩项。
左上半步，缓缓俯身，
屈腰拿掌，脉合气吞。
俯身平脊，劲提耳根。
双手环抱，右腿平伸。
左脚柱地，合劲涌泉。
右脚阴脉，扣掌舒弯。
形似丁字，气壮丹田。
抱肘曳肩，头足挥圆。
手随身侧，顺右转翻。
两掌太极，腿变两换。
左脚前虚，平伸尽力。
手开身仰，各极其力。
脉用阴阳，丹田蓄气。
两手分开，支持仰势。
耳根提劲，脚尖笔直。
松头扎腰，后踵绷直。
阴阳互用，启闭两施。
俯仰反正，用诀在斯。
顺势起落，左弓右箭。
左脚钉地，身俯须慢。
双手收合，动齐俯身。
丹田纳气，右腿后伸。
还原如旧，气脉如前。
反复动止，龙庄毕焉。
六、鹤翔庄
[口诀]
起首天字变含机，虚中化实实中虚。
右足内劲在阴脉，恬然壮气仅自知。
两手挥圆神存指，脉动袖底莫参差，
右腿随伸升丹气，脉开上下极四肢。
挥圆缓缓达平肩，气升憧中忌动移。
凹胸吸腹耳根劲，束腰铁腿勿犹豫。
左脚虚前开阴脉，尖踵蜷舒尽筋力。
右腿伸直似铁桩，涌泉穴闭抓地皮。
耳根劲通百会穴，左耻踵运阴阳脉。
翘趾右腿随微曲，缩踵微仰胸上视。
两掌齐练鹰虎爪，纳气须吐始停歇。
旋变弓箭合两掌，缓缓回环用中脉。
俯胸随掌下腰劲，开足弓箭三尖侧。
左阳右阴呼丹气。双手紧抱怀中月，
续上右腿还含机。反复动止鹤翔诀。
七、 风云庄
[口诀]
(拿云庄与旋风庄合诀)：
旋风拿云庄，顾名即知义。
背锁源刁揉，擒拿化封闭。
一粘联钩搭，套托随绷挤。
进步用弓箭，含机诱伺敌。
虎口掌托天，袖底钩截地，
两掌运三昧，五指藏太极。
粘刁手腕断，细挤骨肋碎。
大开拿阴肘，掉身背挤敌。
杷粘寻掌腕，揉套审彼力。
勿当冲马劲，横锁习牛憋。
封闭借来法，点穴最上智。
借以子不矛，还攻子之弊。
我常自在静，雷发丹田气。
大开诱敌攻，利我居主位。
是庄秘要诀，云进与风退。
八、旋风庄
[口诀]
首起天字，右向含机。
右掌挥圆，托天钩地。
左掌阳用，接右肱曲。
右腿虚前，转时弹踢。
掌腿同动，一天一地。
下腰扎劲。丹田蓄气。
上路挥拳，中肘肩牌。
背绑锁靠，下针足背。
起腿搜裆，迎面倒地，
浩化地支，翻滚跌憋，
一针一踢，田中叫力。
左手翻踢，游身荡臂。
开气舒脉，意神守内。
如是动止，再翻后臂，
左手挥圆，同右相对。
左起搜裆，式法右翼，
向左含机，法与右一。
反复循环，忌腰直立，
地盘矮庄，专注異位。
十二庄中，唯是迅速，
快字为用，养在平日。
故曰旋风，顾名思义。
诸庄主静，唯此反是。
九、拿云庄
[口诀]
首起地字两臂开，左上含机抱月怀。
左右挥圆收盒印，圆翻阴阳慎误乖。
掌肘平向莫倾倚，左上右下傍乳假。
三尖相对平前视，丹田壮气弗迟延。
含机续变弓箭裆，左掌穿裆右腋开。
右掌顺势回阴手，指描太极傍腰崖。
推掌须降丹田气，收掌任脉升莫延。
左脚含机止弓箭，右掌顺穿左腋骸。
左掌撩眉顺阴收，右掌翻阳例外开。
掌指挥圆共五个，六小回环仔细栽。
左右含机互弓箭，两掌循环照旧来。
往复详审阴阳劲，擒拿封闭此中赅。
如此开合气与之，阴阳劲脉仔细猜。
十、大字庄
[口诀]
天大本一体，一奇又一偶，
一阴配一阳，天动大则守。
大诀全用静，不变应万有。
式如天字样，平肩开双手，
开手即开脉，膛中升气走。
布气始玉堂，左右分臂肘，
中脉极指尖，通臂任流走。
两掌挂青钱，铁马叮哨吼。
平胸肘移前，开合左右手，
两掌下降时，平肩裆收口。
同时呼嘿字，丹田气壮紧。
闭目观天日，微仰项和首。
往复如是行，天字斯别剖。
外用降魔敌，小诀同攻守。
一反复一正，降龙又伏虎。
十一、小字庄
[口诀]
小字与大字，诀里俱藏庄。
反正相辅用，参修莫相忘。
天地十二式，苦练重小字。
凡此用上诀，万端出小处。
地盘脚进退，上三手动止。
中三俯仰侧，龙须悟彻此。
小庄动静参，气脉表里间。
外用以降魔，敌伤不觉焉。
起势仍天字，脚站平肩裆。
平心又静气，两眼视前方。
左掌单起前，阴掌止平肩。
指天变中脉，挥圆落腰间。
五指描太极，动止似虎鹰。
叉腰四指前，大拇穴命门。
气脉升与降，随掌上下一，
吐纳参天字，亦唯呼与吸。
两掌齐叉腰，再开裆咫尺。
续化骑马裆，弯弓射明月。
先左次右行，掉头复挥臂。
返还叉腰式，缓缓向上升。
重复平肩裆，小庄诀斯真。
十二、幽明庄
[口诀]
幽明庄和诀，功专在修脉。
人唯脉与气，双修勿可缺。
不修也在动，随运天地中。
修使若燃灯，常和住春风。
外用此降魔，地蹦招最绝。
地支与罗汉，都从此化绎。
早晚及睡眠，利时勤参修。
个中真妙谛，上师亲传授。
明字属坐功，法重降心魔。
记得三昧旨，即身见弥陀。
此系无上法。须依止上师。
静动两无碍，心性让斯师。
植物提取物百科 全球最大的植物提取物中文网 stephenture@qq.com
Copyright © 2020-2024 zwwiki.Cn All Rights Reserved
