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可以考虑加些枸杞子。

枸杞子亦称杞子 , 异名枸茄子、血杞子、枸杞豆等 , 为茄科落叶灌木植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。 其嫩茎及叶苗俗称 枸杞头 , 可作蔬菜。枸杞头在南京是家喻户晓的 八大野菜 之一 , 一直享有 野蔬珍品 的美名。

枸杞可谓全身是宝, 集食疗、药用、养生、观赏于一体 , 备受历代文人学士和平民百姓的喜爱。为卫生部公布的药食两用之品。

枸杞子秋天采摘 , 既是名贵药材 , 又是席上佳珍。枸杞子营 养丰富 ,每100克中含有水分 16.7 克 , 蛋白质 13.9 克 , 脂肪 1.5 克 , 膳食纤维 16.9 克 , 糖类 47.2 克 , 钙 60 毫克 , 磷 209 毫 克 , 铁 5.4 毫克。此外 , 还含有维生素 A 9.75 毫克 , 维生素 B1 O.35 毫克 , 维生素 B2 0.46 毫克 , 烟酸 4 毫克 , 维生素 C 48 毫 克 , 以及甜菜碱、酸浆红色素、隐黄尿酸等成分。现代中药研究结果表明 , 枸杞子确实具有降血压的作用 , 枸杞叶的降压作用也十分明显。