主料:
猪腰300克,田七15g,杜仲30g,栗子肉80g
辅料:
葱段少许,姜片少许,精盐适量,胡椒粉1/2小匙,料酒1大匙
制作方法:
1、先将猪腰子剖开,去筋膜、腰臊,洗净,剞成花刀,入沸水锅中焯烫,捞出沥水备用;
2、再将栗子肉、田七、杜仲洗净待用;
3、锅中加入清水加热煮至沸腾;
4、再放入猪腰子、田七、杜仲、栗子肉等原料,加入料酒,用大火烧沸,然后转小火煲2小时,再加入精盐、胡椒粉调味即可
腰可以和虫草花一起煲汤的。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分. 炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有银耳、红枣、桂圆、莲子、三七、枸杞、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、莲藕、沙参、玉竹等。
将三七打碎磨成粉备用,新鲜的猪后腿肉剁细,加适量小粉食盐再加入三七粉拌匀,做成肉饼状放入大碗内摆好,再放入蒸锅内大火蒸熟,再改为小火慢蒸,一个小时后就可以起锅食用了,三七炖肉味道略苦,但补益作用显著,是云南当地的一道不可多得的美食。
未炒过或者烤过的田七煮汤,功效是散淤去伤的..而炒过的则可以补身..完全是相反的。田七炖前只要洗净即可,加热炒过后,会影响田七的养分,进而影响功效。
1.取四分一只鸡,最好选带鸡腿部分.去掉鸡脚,和鸡油,如果怕肥腻,最好把皮也去掉.斩成两件放入炖盅内,
2.把田七炒过后,放入炖盅内,加入纯净水,合上盖后,放入锅内, 大火把水烧开后,转小火炖2个半小时,吃的时候下盐调味.
小诀窍
再来一碗吧,鸡腿炖得连骨头也酥烂了,非常好吃
主料
猪蹄一根 虫草菇二两
三七叶二两 生姜半块
花椒少许
辅料
盐少许 豆腐乳二快
香果少许 桂皮少许
八角少许
做法步骤
1. 虫草菇用水泡发洗净
2. 三七叶清洗干净
3. 锅里放一点油放入香料
4. 再放入猪蹄炒到五分熟
5. 锅里,放生姜,花椒,清水和猪蹄。大火煮沸
6. 转小火,_放两块豆腐乳和虫草菇小火慢煨我这个是煨了三个小时。
7. 起锅放三七叶关火焖二分钟,少味的话放盐
8. 营养美味的猪蹄汤做好了。
舌尖上的美食之南方汤类,酸辣开胃,湖南人最喜欢喝
新化三合汤
这种汤类是将新鲜的牛肉和牛肚等食材集合在一起,经过煮等程序,出锅的时候再加入调料,比如说葱姜蒜等,就成了很多人喜欢吃的麻辣三合汤
苗族酸汤菜
酸汤的种类也有很多,有高度酸的汤,也有酸辣汤,麻辣酸汤等,另外还有荤汤,像鸡酸汤、鱼酸汤等,都很不错。
另外,酸汤在制作的时候,一定要用山泉水才可以,不管是烧开的还是生的,都可以。而且需要放在特制的木桶中,不可以有任何的空气。密封性要特别好,做出来的酸汤才好喝。
主料:
猪心500g
辅料
葱1根
姜3g
蒜2g
料酒适量
生抽适量
食盐适量
鸡精适量
做法
1.猪心(带经的除去,带经那部分我喜欢炒着吃)洗净切好备用。
2.葱,姜,蒜切好备用。
3.把葱段,姜和大蒜放入,加盐,料酒,生抽拌均腌20分钟。
4.然后放蒸屉,煮饭时放在上面蒸,30分钟这样饭好,猪心也就蒸好了。
5.蒸好后停五分钟,取出,加鸡精,撒上葱花即可。
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