1首先准备好生姜,去皮切成片状。记住一定要去皮哦,因为生姜皮是寒性的,它的肉质却是暖性的。
2红茶一包,不要求是什么牌子的?只要是红茶就可以。注意要是小包装的,如果是散装的就不方便携带啦!
3准备一个500毫升的杯子,必须带有盖子,这样冲泡出来的茶才更有味道,也方便携带出门。
4把生姜和红茶一起放入准备好的杯内并倒入开水,最好是刚烧开的水,冲泡起来快一点。
5盖上盖子等十分钟左右。开盖,为了方便饮用,我会倒入专用茶杯,一杯很香很浓的生姜红茶就泡好了。
要把人参切成片用热水泡里面的营养物质才可以泡出来,每次泡人参泡水的时候,只需要放三克左右的人参片就可以了,反复的冲泡2~3次,如果人参没有味道了,还可以把人参片直接吃掉,也可以起到很好的保健作用,每次饮用人参泡水不可以服用过量,否则会引起精神兴奋腹泻等症状。
正确方法如下
一食材,海参花若干
二步骤如下
步骤1,干的海参花
步骤2,回软:无油无碱容器,倒入纯净水放冷藏泡发12小时。
步骤3,清洗,大火烧开小火煮15分钟。
步骤4,自然冷却,放纯净水冷藏泡发48小时,12小时换水一次。
小贴士
先将人参采摘出来,将人参周边的泥土清洗干净,放到阴凉的地方,将人参表面的水分晾干,在将人参放入泡酒容器中,倒入白酒浸泡,密封储存,浸泡30天左右即可。当然,也可配点枸杞,冰糖等其它材料。
在冲泡人参茶时最好使用保温杯,并准备刚烧开的100度的沸水,把准备好的新鲜人参洗净以后切成薄片,直接放在保温杯中,然后冲入准备好的沸水,盖好保温杯的盖儿,让它在里面闷泡半小时,这样才能让人参中的有效成分析出,每次放入的人参片可反复冲泡3~5次,最后的人参片还可以直接吃下去。
服用人参的方法有很多种,本身人参能补中益气,滋补身体,最简单的方法就是将人参泡水饮用然后吃掉人参,人参还可以泡酒,对人体有益强壮,大补元气,延年益寿,还可以将人参切成薄片煲汤,含在嘴里,细嚼等等吃法,要根据个人的口味喜好来决定。
天养生滋补茶人参枸杞茶 ,浸泡五分钟 后,可以饮用
食材
干参适量,红枣适量、桂圆适量、冰糖适量、枸杞适量、百合适量
步骤1/炖人参汤:把干参切成2cm的薄片,可以选择加入其他的补品,如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等,然后加入清水,慢火炖几个小时,然后喝人参汤,身体比较虚弱的人比较实用。
步骤2/嚼食:洗干净人参,以2—3片人参含与口中细嚼,生津提神,甘凉可口。这也是最简单的食用方法。
步骤3/磨粉:将人参磨成细粉,每天吞服,用量根据个人体质而定,一般每次1—1.5克。
步骤4/泡茶:将人参切成薄片,放在水杯中或者碗中,用开水冲泡,闷盖5分钟即可食用。
步骤5/泡酒:将人参切成薄片装入瓶内,用50-60度的白酒浸泡,每日酌情食用。
步骤6/人参炖鸡:取一只老母鸡,如果是乌鸡效果更好,营养好,将人参切片塞到肚子里面,然后加入水,加入调料,小火慢炖,最后吃鸡肉---喝鸡汤---吃人参。
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