9岁儿童的话也是可以吃dha的,因为dha的话是没有任何副作用,同时也不影响到身体的健康和发育,因为dha的话也是属于一种保健品,同时孩子在补充的时候也能够补充大脑,可以促进大脑的细胞发育,但是平时也可以让孩子多吃一些坚果,或者是深海的鱼类,这些的话也是能够促进大脑发育。
最好清蒸营养价值比较高。
宝妈们要给一周岁以后的宝宝最好吃鱼刺少的,肉嫩的。如鲈鱼,开背鱼,鲳鱼。这些鱼都比较适合一周岁以后的宝宝吃。鱼刺少还好熟味美,宝宝都非常爱吃。这些鱼还含有多种微量元素DHA都是宝宝所需的。一周建议吃鱼两到三次!
小孩子吃DHA是对孩子的智力发育有帮助的,可以在用药后看看效果。一般用药时间稍微 长一些也没有大的影响的,但是需要及时的给孩子体检,合理的安排饮食,平时多吃温补的食物,看看睡眠的变化,观察身高的发育是否正常,遵医嘱加强营养。
亚麻籽油对孩子是很好的,亚麻籽油给一岁孩子吃,每天5毫升左右即可,一顿吃或分成几顿吃都可以,高品质的亚麻籽油可以直接拌到奶里吃(6个月以下的宝宝不应该吃),保险起见,亚麻籽油用于煮面条、煮菜、炖肉、做馅(包子、饺子)更合适,但不能用于煎炸或爆炒等高温烹调。
可以给孩子适当的补充,特别是对于两周岁以内的孩子,是神经细胞和视网膜细胞发育最关键的时期,这个期间给孩子补充DHA,可以使孩子更聪明,使神经细胞的树突更多。奶粉或者母乳当中的DHA是足够的,没有必要给孩子额外的补充。补充的过多有可能会对孩子的正常生长发育产生一定的影响,会适得其反的。
一岁半的宝宝,核桃、杏仁、瓜子、花生等坚果都是可以吃的了,但是要注意一定要弄碎了再给宝宝吃,方便宝宝的吸收,也防止卡到宝宝,坚果中含有很多的营养物质,比如说dha、蛋白质、油脂、矿物质、维生素等,能够帮助宝宝的生长发育,特别是脑部的发育。
应该注意宝宝营养的均衡,多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜,坚果也可以适当的吃,但是无论吃什么食物最好都是先给宝宝弄碎,方便宝宝的吸收。
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