按摩点穴的副作用(按摩点法的作用)

按摩点法的作用

所谓“日式按摩”是以中医推拿为基本的手法。因为中国文化对日本的影响是根深蒂固的。日式按摩就是点道手法的具体应用，所以日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律对人体的经脉进行最有效的调节，所以日式按摩是最简单的，但却是寓意深刻的保健按摩方法。

按摩中的点法是怎样的

顺时针，方法如下：

1、取少许眼霜在无名指指腹上，轻轻的推开，用无名指按照顺时针轻点在眼周皮肤上。

注意每个点的位置眼霜的分量要均匀，眼角等重点位置不要遗漏。

涂抹眼霜时还要注意不要太用力，不要扯更不要拉，温柔的去帮助皮肤吸收。

2、按照下图箭头所示顺时针方向，以打圈的方式，按摩眼周肌肤5次，注意方向不可颠倒。

有助于提拉紧致眼部肌肤，有效防止松弛。

3、沿着由内向外的箭头方向轻柔按摩，平滑眼部肌肤。上下眼睑各三到四次。

直到眼霜完全被吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

4、用指腹轻按眉心，对眼部进行适当放松。眼霜使用步骤完成。

按摩法有什么

你好这个问题问得其实有点简单我可以告诉你。洗浴中心的十大项目分别是自助，用来吃喝饮食的！客房，用来休息睡觉的。

娱乐，刺激消费的，SPA。可以做面膜等。

汗蒸，排汗排毒的。擦背和按摩，让你干净和舒爽。

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推拿点法的作用

一指禅推拿的手法有推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二法，其中一指禅推法是主要手法。这种推法与一般文献记载所称的“推法”的动作完全不同，有其独特操作方法和功法锻炼要求。

1、一指禅推法：手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位上，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位。一指禅推法操作时要求做到沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚。“沉肩垂肘”，就是肩、肘关节时要放松；“悬腕”，是腕部放松，使手掌自然垂屈；“指实掌虚”，是拇指着实，其余四指及掌要放松，才能使作用力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指。一指禅推法每分钟推动频率一般为120-160次。

练习一指禅推法大致可分为两个阶段进行。第一阶段先在米袋上按照手法基本要求进行锻炼。即将米袋置于胸前方，身体端坐，全神贯注地沉肩、垂肘、悬腕，指掌半屈，拇指自然伸直，依附于食指中节呈90°直角，指端或其螺纹面吸定于米袋操作点上，腕部作有节奏的横向往返摆动。在练习至拇指能吸定于某一点上不滑动、腕部摆动灵活而富有节奏感的基础上，再进一步练习一指禅推法移动手法。即能由一点而逐渐练习到在沙米上作前后左右的往返运动。在练习移动手法时，必须做到移动时指力不空虚滑动。在米袋上的练习能够做到蓄力于掌、发力于指，指力有相当的功力时，可转入第二阶段在人体上的操作。在人体上操作时，要根据“循经络、推穴位”的原则，进行紧推慢移（即按照每分钟120-160次的摆动速度，在体表经络线上缓慢移动）的练习。一般可先在肩背练习，然后依次在胸腹部、头面部、颈项部等不同的体表部位进行练习，务必使其手法能娴熟自如地在体表各个部位上均可按照要领操作。

2、拿法：以拇指与其余四指的指腹面紧挟治疗部位，将肌肤提起，并作轻重交替而连续的揉捏。操作要领为：腕部放松，揉捏动作要连贯，用力由轻到重。拿法分为三指拿、四指拿和五指拿等。“三指拿”是用拇指与食指、中指相对用力挟住治疗部位。“四指拿”是用拇指及食指、中指、无名指相对用力挟住治疗部位。“五指拿”又称“握法”或“抓法”，是用拇指及食指、中指、无名指、小指挟住治疗部位。

3、按法：用拇指或食指、中指的指端或指腹按压穴位。如用指甲按压称为“掐法”，用屈曲的近端指关节或肘关节尺骨鹰嘴突部按压又称“点法”，用掌心或掌根按压又称“压法”，按而轻轻拨动者又称“拨法”。

4、摩法：用手掌或手指掌面紧贴体表肌肤作轻缓柔和而有节律的盘旋状抚摩。摩法的动作要领为：腕关节放松，用力要做到轻而不飘，重而不滞。摩法分为指摩法和掌摩法两种。“指摩法”是将手指并拢，手掌自然伸直，腕关节微屈，以食指、中指、无名指、小指的中节和末节指面抚摩体表，随着腕关节连同前臂作环旋活动。“掌摩法”是将手指并拢，手掌自然伸直，腕关节微伸，将手掌平置于体表，以掌心、掌根部分作为着力点，随着腕关节连同前臂作环旋抚摩。

5、抄法：用两手手掌面分别放在仰卧患者的两侧肋下缘，逐渐插入腰部，两手手指罗纹面按揉腰部两侧组织，并将腰腹部托起，轻轻地左右晃动。

6、捻法：用拇指的罗纹面及食指桡侧面挟住治疗部位，如捻线样作来回揉捻。多用于指趾处。

7、滚法：手握空拳，食指、中指、无名指、小指的近侧指间关节置于治疗部位上，腕关节作小幅度的屈伸，使接触治疗部位的指间关节来回滚动。

8、搓法：用两手掌面挟住肢体，轻轻地作快速来回搓揉。

9、缠法：动作与一指禅推法相同，但摆动速度比一指禅推法快，每分钟达200次左右。

10、揉法：用手指指腹着力某一部位或穴位上，作轻柔缓和的环旋动作，并带动该处的皮下组织。有理气止痛、活血消肿等作用。以手掌大鱼际或掌根部着力的称“掌揉法”，用手指指腹部着力的称“指揉法”。

11、抹法：用拇指腹面或手掌面紧贴于体表，略用力，缓慢地移动。

12、指法：用手指指腹面轻快地掠擦体表。

13、摇法：用两手在关节前后托住或握住，左右旋转摇动肢体，缓缓而行。

按摩点法的作用有哪些

仆参是穴位的足太阳膀胱经。其具体位置是在足外侧，外踝后下方，直下昆仑点，外侧跟骨，以及红白肉之间。具体取穴方法是取坐位，双脚悬空，或仰卧，确定昆仑穴的位置。昆仑穴位于足外侧踝尖与跟腱之间的凹陷处，约位于足外侧踝尖与跟腱之间的中间点。仆参穴具有通络镇痛、利尿通窍的作用，可用于治疗踝关节关节炎、下肢麻痹、泌尿道感染等。

按摩点法的作用理气散血清醒头脑,对吗

1。 按法是用栂指或掌根等部按压体表一定的部位或穴位，逐渐用力，深压捻动。以拇指端或指腹按压体表者,称为指按法;用掌按压者,称为掌按法。按法具有安心宁神、镇静止痛、开通闭塞、矫正畸形的作用，适用于全身各个部位及穴位，常用于防治心绞痛、胃脘痛、腹痛、筋骨劳伤等症。

2。摩法是用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于体表一定部位上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩。一般将掌面抚摩者,称为掌摩法;指面附着于一定部位之上者，称之为指摩法。运用摩法要注意肘关节微屈，腕部放松，指掌自然 D7 伸直，着力部分要随着腕关节连同前臂作盘旋活动，用力自然,每分钟120次左右。

摩法不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重，宜以中和之意施之。摩法刺激轻柔缓和，是按摩胸腹、胁肋部常用手法，具有理气和中、消积导滞、行气和血、消瘀散肿的作用，常用于防治脘腹冷痛、食积、胀痛、厥心痛、肺气肿、气滞及胸肋损伤等症。3。擦法是用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力于一定部位上，进行直线来回摩 擦。

擦法操作时腕关节要伸直,使前臂与手拉近相平，手自然伸开，注意着力部分要 紧贴皮肤，但不能硬用压力，以免损伤皮肤;擦时应直线往返，用力要稳，动作要均匀连续，一般速度每分钟100~120次。擦法刺激柔和、温热，适用于胸腹、腰背、四肢，常用于防治脾胃虚寒所致胃脘冷痛、颈项酸、手臂僵硬麻木等症。

4。滚法可分为侧滚法和握拳滚法。通过腕关节的屈伸、外旋的连续活动,使产生 的力持续作用于治疗部位上，称之为侧掌榱法;握拳，用示指、中指、无名指和小指的第二指关节凸起部着力滚动，称之为握拳滚法。接法压力较大，接触面较广，适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉丰厚的部位。

滚法 具有舒筋活血、滑利关节、缓解肌肉痉挛、增强肌肉活力、促进血液循环、消除肌肉疲劳等作用，常用于防治风湿疼痛、麻木不仁、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。5。推法指用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者的肌肉。操作者放松上肢，肘关节微屈下垂，腕关节自然微屈，栂指着力，以螺纹面螺旋式向前推动；向后回旋， 压力均匀，一推一回，动作灵活。

运用推法要注意推时用力要稳，速度要缓慢，着力 部分要紧贴皮肤。推法可在人体各部使用，具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋、消肿活血等作用，常用于外感头痛、神经性头痛、脾胃不和与风湿疼痛等症的防治。6。揉法：用手指或手掌贴在患者皮肤等有关部位，压痛点或穴位处不移开，进行左右、 前后的内旋或外旋揉动，使施治部位的皮下组织随着施治的指或掌转动的方法，叫做揉法。

运用本法要注意手腕放松以腕关节连同前臂一起做回旋活动，腕部活动幅度可逐步扩大，压力要轻柔，一般每分钟120~160次。本法具有宽胸理气、消积导滞、活 138 血祛疲、消肿止痛等作用。7。搓法是用双手的掌面挟住一定部位，相对用力做快速搓揉，并同时上下往返移动。

运用搓法要注意双手用力对称，搓动要快，移动要慢。本法具有调和气血、舒筋 通络的作用，适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部为常用，一般作为推拿治疗的结 束手法。8。 拍击法：用虚掌拍打患者身体表面的方法称为拍法;用虚拳、掌根、掌侧、小鱼际叩击患者身体表面的方法，叫做击法。

因为两者动作相似，故合为拍击法。操作者腕关节的活动要灵活，用力要轻巧，有弹性。双手进行时，动作要协调。 拍法适用于头、肩、背、腰及四肢;击法用力较拍法重,可达肌肉深层、关节和骨骼， 主要用于肌肉丰厚的部位,如臀部、大腿和腰低部。9。 抖法是用双手握住患者上肢或下肢，微用力做连续的小幅度的上下颤动，使其 关节有松动感。

运用抖法时抖动幅度要小，频率要快。本法可用于四肢部，以上肢为常用，常与搓法配合，作为推拿治疗的结束手法。本法具有疏通经络、调和气血、松 解粘连、疏理肌筋、滑利关节的作用。10。 摇法是用一手握住关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋 的转动。

摇法根据所摇部位有颈项部摇法、肩关节摇法、髋关节摇法、踝关节摇法等。摇法用力要柔和，不可使用蛮力和超过生理限度。本法具有滑利关节、增强关节 活动功能的作用。11。 掐法：用手指甲尖在患处一上一下重按穴位，或两手指同时用力抠掐，同时又不刺破皮肤的手法，叫做掐法。

掐法是重刺激手法之一，如临床急救常以指甲掐来代替针，为了避免刺破皮 肤，要掌握好指力，或在掐穴处垫块薄布，为增进疗效，缓解疼痛，掐后再轻揉一会儿。12。 捻法：用拇指与示指末端捏住施治的部位，着力于对合的左右或上下或前后的旋转 捻动，称为捻法。

操作者腕部要放松，动作要灵活连贯，用力要柔和，不可呆滞捻动，拇指、示指的搓揉动作要快，频率为每分钟200次左右，但移动要慢，即所谓紧 捻慢移。捡法刺激量较轻,具有滑利关节、畅通气血、消肿止痛的作用，常配合其他手法 使用。综上所述，强调手法技巧并不是说手法操作时不需用力，更不是否定力的作用，而是说力的运用必须与手法技巧完美地结合在一起，使手法既有力，又柔和，即 通常所说的“柔中有刚，刚中有柔，刚柔并济”。

力量是基础，技巧是关键，两者必须 兼有，缺一不可。体力充沛，能使手法技术得到充分发挥，运用起来得心应手;如果 体力不足，即使手法掌握得再好，运用起来也会有力不从心之感。因此，学习按摩降 脂疗法，必须先了解按摩常用手法及技巧。至于高脂血症按摩治疗需要多长时间则要根据患者的具体情况而定了。

一般情况下，每次按摩20~30分钟为宜，每日可做1~2次，体质好者，1个月为1个疗程;体 虚者1〜5个月为1个疗程。

按摩点法的作用与功效

按摩膏有润滑和清洁皮肤的功效，在按摩过程中充当重要的介质。配合正确按摩方法可以舒缓身心，恢复体力、减轻疲劳、增强血液循环，美容防病。按摩膏根据种类的不同，分别发挥不同的功效。大致分为两大类：

1、清洁功能类按摩膏 主要是胶状成分，具有去角质作用的弱酸性物质。常用的有水杨酸，天然竹碳粉，海盐海泥，再配合一些温补类成分中和。主要功能是清洁皮肤，促进新陈代谢，去除皮肤角质，即皮肤表面的不再生的多余皮肤组织，让肌肤状态通透，护肤品能更好的吸收。

2、营养功能类按摩膏 主要成分则是油类物质，还有保湿成分等。主要是各类植物精油及提取物，比如橄榄，花，牛油果，等，再配合舒缓作用的香薰。达到疏通经络缓解疲劳，以及加速血液循环，提高身体免疫机制等功效。此类按摩膏最突出的作用是润滑，尽管商家经常以按摩膏的成分为卖点，但在按摩中能被身体吸收的部分非常有限，必须配合正确的按摩手法才能最大程度发挥功效。