鲜榨猕猴桃酸奶汁作用(鲜榨猕猴桃酸奶汁作用与功效)

鲜榨猕猴桃酸奶汁作用与功效

猕猴桃和橙子一起榨汁比较好，二者均富含维生素C，维生素C在骨胶原合成中起到重要作用，常食用，有助于维护糖尿病患者骨关节健康。

猕猴桃和酸奶也比较好，酸奶富含益生菌，与营养丰富的猕猴桃同食，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，防治便秘。

猕猴桃加酸奶榨汁的功效

猕猴桃和牛奶是可以一起打成汁的，要将猕猴桃的果皮削掉，切成小块放入榨汁机中，加入牛奶就可以打汁了。也可以加入适量的酸奶、砂糖可以增加甜度。猕猴桃维生素C含量很高，牛奶又含有丰富的钙，两者结合是不错的选择。

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您好，我是宇文树学，很高兴回答您的问题：

猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

下面介绍几种猕猴桃制作的饮品：

第一道菜是猕猴桃蜂蜜饮，外形美观，营养良好，口中酸甜，早上一杯，很清爽，哦，很多人很喜欢这种美味，看起来很胃口。

第二道美味是黄瓜猕猴桃汁。把小黄瓜和猕猴桃放在榨汁机里，你可以在两分钟内把一杯新鲜的绿眼睛装满维生素C饮料。这是一种非常可爱的美味。它绝对能满足你的味蕾。我相信你饭后会有无穷的回味。

第三道佳肴是猕猴桃梨汁。当猕猴桃成熟时，我用它们榨汁。加一个梨！喝得好！可以说，它非常美味，非常美味的食物，人们特别喜欢它，人们想吃它，停不下来啊。

第四道佳肴是猕猴桃雪梨汁。猕猴桃营养丰富，对消化不良有一定的改善作用。它会带给你舌尖上的享受，绝对满足你挑剔的口味。

第五道佳肴是猕猴桃酸奶杯。喜欢喝酸奶的人一定不会错过。这是一种美味的食物。真的很难忘。这是一种美味的食物。真的很好吃。

第六道佳肴是猕猴桃果酱。猕猴桃质地柔软，酸甜可口。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物，使你感觉良好和健康。值得品尝。味道很好。

希望可以帮到您！谢谢

鲜榨猕猴桃酸奶汁作用与功效禁忌

由于猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。

吃了奶制品以后再吃猕猴桃会使吃下去的蛋白质成絮状沉淀，更不要说直接加到酸奶里面去了，直接导致牛奶里面的蛋白质变性，就没有营养价值了。

猕猴桃牛奶汁的功效

1、牛奶+榴莲 推荐指数：五星

准备半瓣榴莲，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好)，一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。

作用：美白肌肤

2、牛奶+香焦 推荐指数：四星

准备一个香焦(香焦剥皮)或者两个(按个人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

作用：提高维生素B12的吸收

3、牛奶+芒果 推荐指数：三星

准备一个大台芒或者几个小芒果(按个人口味喜好)，将芒果剥皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

作用：美化肌肤

4、牛奶+木瓜 推荐指数：三星

准备一半木瓜或者一个(按个人口味喜好)，将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

作用：美容养颜

牛奶不建议和以下东西一起吃

1、橘bai汁

牛奶在酸性条件下，它的蛋白容du易和胃酸产生作用，形成一种凝固物，牛奶zhi里面的乳酸钙、草酸钙等造成沉积，产生絮状物，这种絮状物不利于胃的吸收。所以一些肠胃不好的人喝过果汁再喝牛奶，会出现腹胀。而橘子一类的水果属于高果酸果品，遇到牛奶会形成大量絮状物。

2、巧克力

液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

3、鸡蛋

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

4、猕猴桃

猕猴桃性寒，因此不宜多食。尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。