补肾粥的做法是用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材进行制作。做法简单,而且味道好,具有滋阴补肾,壮阳养身的功效,可以通过添加各种药食同源的中药材配合粳米、糯米进行熬制,比如莲子、核桃仁、桂圆都是可以用来搭配制作各种补肾粥的。
肯定不是的,就好像药一样,随意搭配肯定不能治病,说不定还会有害。五谷杂粮随意搭配虽说对身体不一定有害,但可能会让某些功效减损,建议按照养生粥推荐的材料制作。
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养生粥应该长期食用才能对身体好,只是放疗前喝起到的作用很小,建议去找中医开一些增强体质,调理身体的中药喝,效果来的快,还能够减轻放疗对身体的危害,建议放疗期间配合中药一起,潍坊康齐中西医结合治疗肿瘤
煮粥用的米既可先用清水浸泡5-6小时,然后下锅再煮,也可淘洗干净后直接下锅煮粥。先浸后煮,可缩短煮粥的时间,但浸泡易致养分损失。
若配方中有不能直接食用的中药,则可先用中药煮取汤汁,再加入米或面煮粥,或先将中药研成粉末,再入粥与米同煮;若粥中的配料形体较大,应先进行刀工处理,再下锅煮粥,以使粥稠味浓。
1/5 小米放到砂锅中,冲洗干净!
2/5 把红枣放进去!加入足够的水份!
3/5 锅开后小火15分钟就好了!
4/5 美味的小米红枣粥就做好了!
小米洗干净放入电砂锅,选择煮粥键
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