牛油果核的作用(牛油果核的功效和吃法)

牛油果核的功效和吃法

1、果核饮品

可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。

2、自制去角质面膜

用研磨机把果核打碎，最好打成粉状越细腻越好，加入香蕉、橄榄油搅拌均匀，洗净脸后涂在面部，是不错的去角质面膜呦~关键是纯天然的自制物，无刺激无伤害

牛油果核有什么作用

牛油果果仁的表面还有一层膜，可以将这层膜打磨掉之后直接盘玩。如果觉得这样稍显单调，还可以适当做些雕刻加工，果仁硬度适中，雕刻还是比较容易的。最后，作品可上手把玩。由于果仁中脂肪比较丰富，盘玩一段时间之后，表面就会产生包浆了。

而且随着盘玩时间的加长，牛油果包浆更加浓厚，颜色也会越深，甚至可以变成巧克力色，非常特别

牛油果核的功效与作用

1、果核饮品

可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。

2、自制去角质面膜

用研磨机把果核打碎，最好打成粉状越细腻越好，加入香蕉、橄榄油搅拌均匀，洗净脸后涂在面部，是不错的去角质面膜呦~关键是纯天然的自制物，无刺激无伤害。

3、天然植物染色剂

把要染色的织物，比如毛线、白衬衣、围巾、T恤衫什么的，放进锅里，加上三两颗洗净的牛油果果核，再加入一些果皮，锅里一起熬煮。煮完浸泡一小时左右，织物就会变成漂亮的淡淡粉色萌物了。如果想达到更深色的粉色效果，那要花更多的时间和精力。

4、制作果核小饰品

洗干净果核，撕掉外面一层膜，将它劈成两半。然后将想雕刻的图形画在果核上，用雕刻刀雕琢出来就可以了。

5、果核昔

如果平时喝蔬果昔，那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。

如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（如豆奶，热巧克力等）。

牛油果核的用处

1、直接食用

牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。

2、果核粉

可以考虑先把果核切小块，然后放到加工机中把它磨成粉，最后在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等）。

3、果核水

用一台粉碎机，里面先加水一杯再放入果核一起搅拌。果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透。纯果核水极其生涩苦，是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。

牛油果的核有什么用处

油腻的牛油果核也可以做成手串，想想吃了这么多年的牛油果，该白白浪费了多少条手串了，牛油果核比蟠桃核更容易收集，毕竟要吃掉的肉少很多，不过挑樱桃时尽可能选大的，出来好核的几率大些。

制作手串的樱桃核应大小相同，尽量饱满圆润。清水洗净擦干后，就可以打孔了。打完孔用砂纸磨好棱角，再选好配珠穿串，美美的樱桃手串便大功告成，经过盘玩的手串，简直美到不行！

牛油果的核有啥作用

牛油果核能盘玩的，在古玩界有一句俗话就是万物皆可盘，盘玩牛油果核的一些基本手法：1。推：将核子置于手臂上，慢慢的向前推动，至手臂发红、发热，可暂停一会儿。2。捋：主要针对的是念珠和手串，手持念珠或手串的一个核子，沿着手臂上下捋动。

3。掐：将核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一个指头用力捏压。 4。捻：主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子，然后依次搓捻串线上的每一枚核子。5。挼：将核子置于手掌中，然后做短促的揉搓。

6。搓：将核子放在手掌之中，然后缓缓地上下滚动。7。摇：将核子握在手中

牛油果油核的功效与作用及食用方法

油腻的牛油果核也可以做成手串，想想吃了这么多年的牛油果，该白白浪费了多少条手串了，牛油果核比蟠桃核更容易收集，毕竟要吃掉的肉少很多，不过挑樱桃时尽可能选大的，出来好核的几率大些。

制作手串的樱桃核应大小相同，尽量饱满圆润。清水洗净擦干后，就可以打孔了。打完孔用砂纸磨好棱角，再选好配珠穿串，美美的樱桃手串便大功告成，经过盘玩的手串，简直美到不行！

牛油果核的吃法是什么

牛油果核千万把它扔掉了，其实这才是牛油果的精华！牛油果的核里才有着最强的抗氧化因子，它们占了整个牛油果抗氧化能力的70%。其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个15分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦。营养非常好。

牛油果的核有什么作用

1、直接食用

牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。

2、果核粉

可以考虑先把果核切小块，然后放到加工机中把它磨成粉，最后在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等）。

3、果核水

用一台粉碎机，里面先加水一杯再放入果核一起搅拌。果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透。纯果核水极其生涩苦，是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。