香菇青菜肉丝粥的作用(香菇青菜肉丝粥的做法)

香菇青菜肉丝粥的做法

准备材料：皮蛋、猪肉、大米、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、香油。

1、准备好大米，皮蛋，黄瓜，胡萝卜，葱花，猪肉。

2、黄瓜胡萝卜瘦肉切成丁。

3、皮蛋切丁。

4、大米淘一下，洗干净。放入锅中，加入适量水，先煮一下。

5、瘦肉加入姜片，盐，酱油，腌半小时。然后倒入烧开的热水中，焯水盛出。

6、煮到米变软，加入皮蛋，胡萝卜黄瓜丁。

7、倒入焯水的碎肉。

8、再继续煮半小时，出锅撒葱花，香油加入适量盐调味就好了。

香菇青菜肉丝粥的做法大全

制作过程：第一步，干香菇和蚝干准备好之后，提前放在水中泡发；

第二步，大米清洗干净后，放在水中浸泡一会，同时将杏鲍菇和瘦肉切成小块，葱姜切碎备用；

第三步，锅中放上适量的油，烧热后，放入葱姜爆香，再倒入提前泡发并且清洗干净的干香菇和蚝干翻炒；

第四步，再倒入瘦肉和杏鲍菇继续翻炒，接着再加上清洗干净的大米，翻炒均匀后；

第五步，加上盐和酱油调味，翻炒均匀后，将所有的食材倒在高压锅中，加上适量的水；

第六步，盖上盖子通电后，按下熬粥键煮熟，等到滴滴声响的时候，拔掉电源，等到排气再开盖，加上少许的葱花，就可以盛出开吃了。

烹饪小技巧：1、粥里面的配菜食材可以按照自己的喜好自行增减，你也可以加上一些豌豆、青菜等，食材更加的丰富，营养也会更加全面的。在煲粥时候用的猪肉，最好是用纯瘦肉，这样吃起来鲜香味美不油腻，就像非常经典的皮蛋瘦肉粥，如果选择用肥肉，那么整道粥的口感就会改变了的。

香菇青菜鸡丝粥的做法

原料：大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。

做法：

1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥 2、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会。

3、香菇洗净去蒂，切成片 4、芹菜洗净，切成丁。

5、米煮至软烂后，放入香菇片。

6、再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟 7、倒入芹菜末，略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀 TIPS：

1、一般的鱼肉都可以，最好选择鱼刺少的鱼 2、鱼肉切片尽量切薄些，易熟且口感好 3、如果用泡发的干香菇，泡香菇的水可以用来煮粥，味道更香 4、其他煮粥窍门请见这里：一碗白粥。

香菇肉丝粥的做法大全

用料

猪瘦肉  

香菇  

剩米饭  

、蛋清 半个

生粉 一小勺

姜丝  

葱花  

盐  

胡椒粉  ;

鸡精粉  

香菇瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

剩米饭放锅中加开水熬制开花

步骤 2

瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会

步骤 3

香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀，再放入瘦肉丁继续煮十几分钟

步骤 4

放入盐、鸡精粉、胡椒粉调味

步骤 5

锅中放油炸香葱花，制成葱花油，趁热浇入熬好的粥中即可

青菜肉丝粥怎么做

按说“粥”的升糖指数是最快的，糖尿病人不建议吃粥。但是粥也可以选择食材，做成升糖指数不太高的食品。比如青菜瘦肉粥，关键是做粥的米，不要选择大米和糯米，而是使用燕麦、藜麦、赤小豆、绿豆等。这些食材升糖指数都不高，再搭配瘦肉和蔬菜，既美味又健康

青菜香菇粥怎么做

菜市场买的菜，根据自己的爱好，小白菜或生菜

香菇青菜肉丝粥的做法窍门

主料：

瘦肉200克

大米1杯（家庭量米杯）

辅料：

盐适量

玉米油2匙羹

白胡椒粉少许

料酒1匙羹

生抽半匙羹

蚝油半匙羹

葱花适量

方法步骤：

1. 新鲜瘦肉。

2. 洗净，剁成肉末。

3. 加入适量盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒和玉米油。

4. 用筷子朝同个方向搅拌均匀。

5. 把大米洗净放入烧开的水中，大火熬。

6. 大约熬20分钟变粘稠。

7. 米粒开始膨胀，调入适量盐。（够白粥的盐味即可）

8. 放入肉末，搅匀。

9. 把瘦肉煮熟透，放入葱花（不喜欢可以不放），关火。

10. 搅匀，即可。

肉丝青菜粥的做法大全

讲瘦肉火腿切成小丁蔬菜切成小块玉米放入锅中，加入纯净水，少量的食盐，做瘦肉，青菜粥

香菇青菜鸡肉粥的做法

1、桂圆银耳红枣羹

2、菠菜猪肝粥

3、核桃银耳紫薯粥

4、补血养颜粥

5、山药黑芝麻粥

6、鲜虾粥

7、香菇鸡肉粥8、小米南瓜粥

9、黑小米金橘粥

10、八宝莲子羹

11、红12、青菜瘦肉粥

13、紫薯米糊

14、南瓜15、栗子粥

16、红糖小米粥

17、白粥

18、小米山药粥

19、银耳紫薯粥

20菠菜猪肝粥

20、牛奶花生粥栗子米糊枣枸杞小米粥

香菇青菜肉丝粥的做法视频

肉当中的蛋白质含量是非常丰富的，能给身体补充营养，对于宝宝来说，瘦肉做成粥更容易吸收，更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥，菠菜100g，猪肉60g，白粥一小碗，植物油3g，盐1g，将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净剁成末，待锅内的白粥煮开以后放入猪肉，稍微至肉变色，加入菠菜，煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素，这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力，适合8个月以上的孩子吃。

香菇青菜肉粥的做法窍门

香菇青菜瘦肉粥是一大米瘦肉，香菇青菜味食材做的一道美食周很清淡很鲜的，一碗粥香菇是宝宝的最爱，无论炒还是炖，都是先抓着就吃吃了，担心上火，今天放在粥里，加了青菜和瘦肉，营养又美味非常适合老人和孩子吃提高免疫力，我们经常在家可以做的