在南山区南山大道苏宁电器旁。有个亚洲大药房里面就有
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中联大节药房,还有南北药房,一致辞药店,万泽药店;同仁堂等等
湿气重总让人感觉黏糊糊,长期积在体内就会整天头重脚轻想睡觉 。作为一枚广东靓仔
祛湿首选当然是煲汤啦!
荷叶薏米煲瘦肉汤
原料: 荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山
功效: 健胃祛湿,升发阳气,改善疲倦乏力,消除疲劳
三豆鳅鱼健脾祛湿汤
原料: 生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量
功效: 清暑祛湿、健脾补肾的功效
茯苓骨头汤
原料: 猪骨、茨实、薏米、土茯苓
功效: 除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等
黑木耳黄花菜煲泥鳅汤
原料: 生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量
功效: 养气补血滋肝阴,对于小儿急慢性肝炎有很好的治疗功效
沙葛猪骨汤
原料: 蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。
功效: 湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃
什锦蔬菜七彩汤
原料: 香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精,橄榄油、醋
功效: 补充维生素,促进新陈代谢
白胡椒薏米猪肚汤
原料: 猪肚,薏米,腐竹少许,红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许
功效: 健脾,去湿,淮山补益力强,芡实固涩力好
淮山扁豆煲鸡脚
原料: 淮山,芡实,扁豆,鲜鸡脚,薏仁,生姜少许
功效: 健脾祛湿,适宜脾虚有湿症者,或体倦乏力、食少便溏者饮用
赤小豆冬瓜煲鱼头汤
原料: 冬瓜750克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉150克、生姜3片
功效: 消肿解毒,补脾利水
黄瓜去湿汤
原料: 老黄瓜800克,陈皮,粳米,鸭肾2个
功效: 清热解毒祛湿
猪横利去湿汤
原料: 猪横利,夏枯草、棉茵陈、生姜
功效: 清热去湿,去肝热,是春夏一味相当好的食疗汤水
党参鳙鱼汤
原料: 鳙鱼,党参,陈皮,料酒,桂皮,鸡汤,草果
功效: 养脾养胃,补中益气,调理肠胃
枸杞猪肝汤
原料: 枸杞,生姜,猪肝,盐
功效: 清热祛风,易血明目,预防肾亏引起的黑眼圈
薏米大梨猪骨汤
原料: 猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、 花椒、 料酒
功效: 祛湿健脾消水肿
红枣莲子鸡爪汤
原料: 鸡爪,红枣,莲子,香菇
功效: 补充肌肤水分个弹性,美容养颜
雪梨滋阴润肺汤
原料: 瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬
功效: 清热解毒,润肺止咳,常饮有助于增强肺腑免疫能力
玉米胡萝卜排骨汤
原料: 玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精
功效: 抗花粉过敏和过敏性皮炎
天麻八珍汤
原料: 鸡,鱼头,羊肉,天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍生姜
功效: 补气益血,调理身体
鲜香菇豆腐汤
原料: 豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量
功效: 清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、血压过高的人最应该喝
牛蒡玉米淮山汤
原料: 牛蒡、玉米、淮山
功效: 增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利喉
鲜蘑菇炖鸡汤
原料: 蘑菇,嫩鸡,葱条,生姜
功效: 抗癌,降压,降血糖
银耳淮山排骨汤
原料: 排骨,淮山,银耳
功效: 健胃益气,慢性胃炎,乏力者可以多食用
牛肚薏米汤
原料: 牛肚,薏米,扁豆都,盐
功效: 健脾祛湿益胃,排脓舒筋
苋菜豆腐鱼头汤
原料: 苋菜、豆腐、鱼头、姜丝
功效: 清热解毒润肠,祛除头风
白玉猪小肚汤
原料: 白茅根,玉米须,红枣,猪小肚
功效: 祛湿消肿提精神
排骨海带汤
原料: 排骨、海带,黄酒,姜,大葱
功效: 健骨御寒
虫草花枸杞汤
原料: 虫草花、枸杞子、银耳,无花果、薏米仁、鸡爪、排骨
功效: 养肝,润肺,提高免疫力
喜欢煲汤的宝宝赶紧收藏起来!这个春天让我们一起 养生 ,安排!
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