白罗卜水冲蜂蜜的作用(白罗卜水冲蜂蜜的作用与功效)

更新时间: 2024-09-28 01:02:09 责编：网友投稿浏览

白罗卜水冲蜂蜜的作用与功效

白萝卜和蜂蜜腌出来的水有一定的减肥作用。但是蜂蜜当中含糖量比较高，如果大量食用的话，可能会影响效果。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑，快走游泳之类的

　　首先选择材料，最好选择优质成熟蜜，选择枇杷蜜缓解咳嗽效果更好一点。准备白萝卜1个，枇杷蜜100克，接下来开始制作，先将白萝卜用清水冲洗干净，将白萝卜挖空中心，接着将白萝卜放入大碗中。

　　然后向锅中加入适量清水，将大碗放在锅中，最后盖上盖子，将白萝卜隔水加热蒸煮大概20分钟，熟透将其取出，最后等待温度降至40度左右加入枇杷蜜即可食用，每天食用2次，早晚各一次，缓解咳嗽痰多效果比较好。

蜂蜜和萝卜可以在一起吃的。有助于治疗咳嗽的。白萝卜蜂蜜水具有很好治疗咳嗽的功效与作用，可以润肺止咳，有效缓解咳嗽症状。蜂蜜也有润肠通便的作用，白萝卜也有下气消食的效果。一般人都可以吃白萝卜的。婴幼儿以及孩子不可以经常多吃蜂蜜的。

在食用时也没有什么禁忌，只你方便食用就行了。只不过在冲泡的时候一定要注意水温。一定要在白萝卜水加热后加入适量的蜂蜜，因为蜂蜜中的活性物质对温度敏感，暴露在高温下会失活。因此，最好在40度左右加入蜂蜜，以便最大限度地保留蜂蜜的营养。

白萝卜洗干净凉干不要带生水，切成指甲盖那么大的块，放到一个无油，无水的玻璃瓶内，在放上几勺蜂蜜拌匀，蜜蜂盖儿封好，第二天就可以吃了，清肺止咳下火！！

将一个白萝卜洗净去皮。

然后切成黄豆大的碎，装入玻璃碗中备用。

然后将蜂蜜倒入碗中。

蜂蜜的量和萝卜碎齐平，拌匀腌2小时，等萝卜腌出水。

取1-2大匙拌入温水喝，萝卜最好也吃掉。一天4-5次。

热咳的孩子可以适当的喝一些白萝卜蜂蜜水，白萝卜具有理气化痰的作用，蜂蜜能起到润肺的功效，对于热咳的孩子有一定缓解的作用，如果孩子的咳嗽是因为受凉或者细菌性引起的，可能就没有效果，让孩子多喝一些温开水，平时不要让孩子吃容易上火的食物，饭后可以适当的吃一些水果，避免孩子长时间熬夜。